Los sintomas de la ansiedad

Los síntomas de ansiedad pueden dividirse en cognitivos, afectivos, conductuales y fisiológicos.

Movilización
Se produce cuando los sistemas se activan para la acción (huida o lucha). Se da enlos cuatro sistemas mencionados:
Cognitivo. La persona es excesivamente consciente de sí misma y está hipervigilante, buscando constantemente indicios que demuestren la existencia de un peligro. Porejemplo, la persona que teme hablar en público observará cada gesto de su audiencia. Aparecen pensamientos repetitivos de amenaza, como: no seré capaz de hacerlo, siempre me equivoco, soy incompetente,quedaré como un idiota, etc. O aparecen en su mente imágenes mentales que muestran las cosas desagradables que pueden pasarle.
Afectivo. Aparecen emociones que van desde una ligera tensión oincomodidad hasta el terror.
Conductual. Movimientos nerviosos, temblar, suspirar, moverse de un lado a otro, evitar la situación, etc.
Fisiológico. Se produce una activación del sistema nerviososimpático. Por ejemplo, palpitaciones, sudoración o aumento de la presión sanguínea.
Inhibición
En la inhibición se produce lo contrario a la movilización; es decir, los sistemas se inhiben y bloquean parainmovilizar a la persona e impedirle actuar:
Cognitivo. Se produce un bloqueo de diversas funciones con problemas para recordar, para concentrarse, para pensar o para ser objetivo. Puede haberconfusión mental, sensación de irrealidad, sensación de que las cosas parecen distantes o sensación de que va a desmayarse.
Conductual. Se produce una inhibición del movimiento, cierta rigidez de los músculosde la cara, palidez, y rigidez muscular general que hace que los movimientos sean torpes y bruscos, impidiendo realizar correctamente ciertas actividades, como escribir o tocar un instrumento. Puedeproducirse también tartamudeo, problemas para hablar e incluso mutismo parcial.
Fisiológico. Aparecen síntomas como hipotensión, desmayo, debilidad.

Desmovilización
Es una reacción de colapso...