masa corporal

AUTOCONSUMO DE MASA CORPORAL:
IMC (Índice de Masa Muscular). Esto se calcula con tu peso dividido por tu estatura al cuadrado, es decir:
IMC=Peso/(Estatura x Estatura).
Una vez tengas calculado tu IMC, ubica tus resultados en función a tu peso y estatura en la siguiente tabla:

Esta tabla también la puedes encontrar en www.freebmicalculator.net
Si tu IMC se encuentra en la zona verde,felicidades!!! Estas en tu peso normal pero si estas en la zona amarilla pues te haría falta perder un poco de peso… Si estas en la zona celeste o morada es hora de que te preocupes y consultes a un especialista.
Esta tabla de referencia del IMC te puede ayudar a conocer los problemas de salud que podrías tener en el futuro


¿Sabes cual es tu peso ideal?
Esta otra tabla te ayudará a saber cuales tu peso ideal de acuerdo a tu contextura.

La contextura se observa midiendo la muñeca de la mano.
Trastornos digestivos:
Los trastornos o enfermedades digestivas son todas aquellas molestias que se padecen en la digestión, tanto en el proceso como en la eliminación.
Entre las causas se encuentran aquellas relacionadas con el sistema inmunológico, que ataca al propio organismo como sifuera un agente infeccioso, o bien por alguna alteración en el funcionamiento o deficiencia estructural, que origina alguna lesión.
Asimismo, en la parte emocional, algunos problemas digestivos se interpretan como una dificultad de cambiar de ideas y digerir lo nuevo, además de vivir bajo condiciones estresantes o ansiedad.
1. Úlcera péptica: Relacionado con el elevado nivel de estrés y ladietadesequilibrada.
2. Helicobacter pylori: Es una bacteria cada vez más conocida ya que es muy resistente a los fármacos y origina muchas complicaciones.
3. Eructos: Si bien no son una enfermedad, se deben descubrir las causas de una repetitiva o descontrolada expulsión de gases, para las cuales existen diversos remedios naturales o fármacos.

4. Estreñimiento: Se le considera una enfermedadmuy actual debido al ritmo de vida, los malos hábitos y conductas alimentarias.
5. Colitis: Conocido también como Intestino irritable, tiene una gran tendencia a las diarreas y su principal causa es emocional.
6. Gastritis: Inflamación del estómago que, de no tratarse adecuadamente, puede producir serias complicaciones comohemorragias.
7. Flatulencia: Es la presencia de aire en el intestinoque puede o no expulsarse a través del ano.
FATIGA CRÓNICA:
Se desconoce la causa exacta del síndrome de fatiga crónica (SFC). Algunas teorías sugieren que puede deberse a:
• El virus de Epstein-Barr (VEB) o el virus del herpes humano tipo 6 (HHV-6). Sin embargo, no se ha identificado ningún virus específico como la causa.
• Inflamación en el sistema nervioso, debido a una respuesta defectuosaen el sistema inmunitario.
Lo siguiente también puede jugar un papel en el desarrollo del SFC:
• Su edad
• Enfermedad previa
• Estrés
• Genética
• Factores ambientales
Este síndrome ocurre con mayor frecuencia en mujeres de 30 a 50 años.
Síntomas
Los síntomas del síndrome de fatiga crónica son similares a los de la gripe y otras enfermedades virales comunes y abarcan dolores musculares,dolor de cabeza y fatiga extrema. Sin embargo, los síntomas del SFC duran por seis meses o más.
DIFUSIÓN HORMONAL:
Cada hormona es el centro de un sistema de regulación hormonal muy complejo. Las hormonas se sintetizan a partir de precursores y, frecuentemente, se almacenan en células glandulares especializadas antes de ser liberadas al torrente sanguíneo, según se requiera. Algunas sontransportadas en asociación con proteínas plasmáticas (transportadores hormonales) a las que se unen en forma reversible. La interconversión química de hormonas en el hígado lleva, generalmente, a su inactivación. Las hormonas y sus productos de degradación se eliminan, finalmente, a través del sistema excretorio, generalmente los riñones.
En los tejidos efectores (blancos) se encuentran las células...