Osteoporosis

¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis se
produce cuando la
parte interna de los
huesos se torna
porosa debido a una
pérdida de calcio
(vea la imagen a
continuación). Esto
se llama perder
masa ósea. Con el
tiempo, esto debilita
los huesos y hace
que tengan más
probabilidades
de
quebrarse.
Una vez que se ha llegado al pico de masa ósea total, a alrededor de
los 35 años, todoslos adultos empiezan a perderla. Sin embargo, las
mujeres tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis que los
hombres. Esto se debe a varios factores. Las mujeres tienen menos
masa ósea que los hombres, tienden a vivir más tiempo y a ingerir
menos calcio. En las mujeres, la tasa de pérdida ósea se incrementa
después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno
disminuyen.Debido a que los ovarios producen estrógeno, también
puede producirse pérdida ósea en forma más rápida si ambos ovarios
son extirpados por medio de una cirugía.
Si los hombres viven lo suficiente, también se encuentran en riesgo de
tener osteoporosis en el futuro.

Factores de Riesgo Osteoporosis
La mayoría de los científicos opina que los siguientes factores afectan el
riesgo de osteoporosis.Algunos puede que apliquen en su caso, pero
otros no.

La edad y la osteoporosis
El riesgo de osteoporosis aumenta con la edad. La osteoporosis puede
desarrollarse a cualquier edad pero es mucho más común en la gente a
medida que envejece.
El sexo y la osteoporosis
Las mujeres tienen un mayor riesgo de osteoporosis que los hombres,
pero tanto los hombres como las mujeres pueden perdermasa ósea y
fracturarse.
La historia familiar y la osteoporosis
Una persona que tiene un padre que desarrolló osteoporosis tiene
mayor riesgo de perder masa ósea.
La raza, el grupo étnico y la osteoporosis
Las personas de todas las razas y grupos étnicos pueden
desarrollar osteoporosis. Sin embargo, los afroamericanos tienden a
tener menos riesgo que otros grupos.
La medicación y laosteoporosis
Algunos medicamentos, como los esteroides o anticonvulsivos, son una
importante parte del tratamiento de ciertas enfermedades, pero
también causan pérdida de masa ósea. La gente que necesita esta
medicación debe tomar los pasos necesarios para proteger sus huesos.
La mayoría de los factores de riesgo de osteoporosis pueden ser
modificados para reducir el riesgo, tanto a través decambios en el estilo
de vida como de medicación, de ser necesario. Estos incluyen:
La actividad física y la osteoporosis

El ejercicio es una de las mejores maneras de protegerse de
la osteoporosis. Los ejercicios con carga que trabajan en contra de la
fuerza de gravedad (como caminar, subir escaleras y hacer pesas)
ayudan a mantener los huesos fuertes. El ejercicio también ayuda a
prevenirenfermedades como las enfermedades del corazón, el derrame
cerebral, la diabetes, la obesidad y el cáncer de colon. Trate de hacer al
menos 30 minutos de ejercicios al día.
Las hormonas post-menopáusicas y la osteoporosis
Las hormonas post-menopáusicas pueden contener diferentes
hormonas que son similares a las hormonas reproductivas femeninas, el
estrógeno y la progesterona. Después de lamenopausia, el cuerpo de la
mujer deja de producir grandes cantidades de estas hormonas. Para las
mujeres que están pasando por ella (o que ya la pasaron), las hormonas
post-menopáusicas ayudan a reducir los síntomas, como los calores y la
sequedad vaginal, y también protegen contra laosteoporosis y el cáncer
de colon. La hormona estrógeno es especialmente importante en la
prevención de laosteoporosis, porque puede reducir la pérdida de la
masa ósea y aumentar la densidad ósea. Sin embargo, las hormonas
post-menopáusicas pueden representar un gran riesgo, como el
aumentar el riesgo de cáncer de pecho (o de mama) y de útero. Y
aunque se pensaba en algún momento que las hormonas postmenopáusicas ayudaban a disminuir el riesgo de enfermedades del
corazón, ahora es poco claro como...