plan de clase de educacion fisica

PLAN DE CLASE DE EDUCACION FISICA
EJE: corporeidad y motricidad
CONTENIDO Constitución corporal
Capacidades condicionales
-La velocidad de desplazamiento, con cambios de ritmo y dirección ensituaciones ludomotrices.
-La velocidad óptima en distintas acciones motrices básicas y de manipulación e impulso de objetos.
Capacidades coordinativas
- Las capacidades coordinativas y surelación con el aprendizaje y resolución de distintas situaciones motrices.
- El acople armónico de dos o más acciones motrices.
OBJETIVOS: • Que los alumnos logren integrarse en juegos sociomotores ydeportivos, cooperativos y de oposición, construyendo la estructura del juego, acordando finalidades, reglas, habilidades, tácticas básicas, espacios y elementos a utilizar.
Área: matemáticasContenido: Espacios
-Interpretar sistemas de referencias, formas de representación y trayectoria en diferentes planos referidos a espacios físicos amplios.
FASE INICIAL
La docente iniciara la clase con unprecalentamiento lo que se aprovechará para realizar tareas concretas (aumenta los niveles de flexibilidad, mejora una técnica concreta, etc.) aparte servirá como preparación para tareas posterioresde la parte central de la sesión.
Para calentar los tobillos Con la punta del pie tocando el suelo hacer movimientos circulares y de un lado a otro durante 20 o 25 segundos. Para Calentar lasrodillas deberán Agacharse un poco, poner las manos en las rodillas y hacer, movimientos circulares, abrirlas y cerrarlas durante 25o 30 segundos.
Para Calentar las caderas Asentando fuertemente los pies,con las piernas separadas, hacer movimientos ondulatorios con la cadera durante 20 o 25 segundos.
Para Calentar los hombros deberán mover los brazos para atrás, para adelante, a la vez oalternándolos durante 25 o 30 segundos.
Para calentar los codos deberán poner la mano contraria al brazo que se está calentando en el codo, con el brazo mirando hacia arriba, mover el codo para atrás y...