prevencion de caidas al paciente

NORMAS POSTURALES
Y PREVENCIÓN DE CAÍDAS
en personas con
movilidad limitada
y Osteoporosis

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Las fracturas osteoporóticas producen una
discapacidad funcional que puede ser cada vez
mayor si no se toman las medidas oportunas.
Además, la inmovilidad que provocan agrava a su
vez la situación de osteoporosis.
Por ello, es importante que se mantenga activo/adentro de sus posibilidades y realice o participe
todo lo que pueda en las actividades de la vida
diaria y a su propio ritmo.
Para garantizar una movilidad sin riesgos es
importante que, tanto usted como su cuidador,
conozcan con detalle:
• cuáles son las posturas apropiadas para
proteger adecuadamente sus huesos y evitar
o aliviar los dolores.
• las medidas de adaptación del hogar y loselementos auxiliares de apoyo que faciliten su
movilización y prevengan posibles caídas.

NORMAS POSTURALES Y DE MOVILIZACIÓN
en función del grado de dependencia o inmovilidad
Posición tumbado/a
Persona parcialmente dependiente
La mejor posición es boca arriba, con apoyo
de una almohada que mantenga las rodillas
en ligera flexión, o de costado, con una de
las rodillas en flexión.
Lacama debe tener una altura adecuada que
permita acostarse y levantarse sin excesivos
esfuerzos y sin ayuda.
El colchón ha de ser firme para que el apoyo
sea uniforme y estable, y la almohada baja
para evitar posturas forzadas de la región
del cuello.

Persona totalmente dependiente
Si la inmovilidad es total deben realizarse cambios posturales pasivos:
• como mínimo cada dos horas
•asegurando que la postura sea correcta
• empezando con ejercicios inicialmente pasivos para
aumentar el rango de movilidad
• siempre suavemente y sin provocar dolor,
pero de forma constante
El cuidador tiene que ayudar al paciente a sentarse en
el borde de la cama periódicamente, con los
pies apoyados en el suelo, aumentando
poco a poco el tiempo en posición
sentada hasta que se mantengaen equilibrio sin ayuda.

NORMAS POSTURALES Y DE MOVILIZACIÓN
en función del grado de dependencia o inmovilidad
Posición sentado/a
Persona parcialmente dependiente
El asiento debe permitir mantener la espalda recta y
apoyada, y no debe ser excesivamente mullido ni bajo.
A ser posible, es aconsejable que tenga una ligera
inclinación posterior para que, con los pies apoyados
en el suelo,las caderas reposen en ligera flexión.
Se deberá procurar mantener siempre el
dorso erguido.

Persona totalmente dependiente
• Se debe aumentar progresivamente el tiempo que el
paciente está sentado fuera de la cama a lo largo del
día, comenzando por media hora tres veces al día
para ir aumentando gradualmente a una hora.
• Es importante que mantenga una postura correcta
(troncoerguido y cabeza alineada), si es preciso con
la ayuda de almohadas, y que siga ejercitando la
movilización de los miembros.
• La elevación de los pies sobre una
banqueta ayudará a prevenir la aparición
de edemas.
• La posición sentada tiene además un
efecto positivo sobre el estado
de ánimo.

Posición de pie
Persona parcialmente dependiente
• Separar ligeramente los pies para aumentarasí su base
de sustentación y mejorar su estabilidad.
• Procurar que la cadera se mantenga dentro del espacio
delimitado por el ancho de los pies.
• Contraiga los músculos abdominales y glúteos y mantenga
la espalda recta echando los hombros hacia atrás.
• Se practicará el equilibrio con el apoyo sobre un solo pie y
de forma alterna, con los pies en tándem.

Persona totalmentedependiente
• Debe intentar levantarse y estar de pie
ayudado por el cuidador o apoyándose en un
andador situado enfrente. Trate de mantener la
posición erecta.
• Probablemente en los primeros días refiera
gran inestabilidad. Eso es normal y no debe
llevar al abandono del ejercicio, sino que ha de
ajustar la duración del mismo.

Prevención de caídas
La prevención de caídas es fundamental...