Psicologia

Autocontrol
Definición y principios generales de actuación
Definición
Definir el término de autocontrol no es tarea fácil. Así, las etiquetas autorregulación, autocontrol o autodisciplina son utilizadas indistintamente por investigadores y clínicos.
Teniendo en cuenta esto podría definirse autocontrol como una habilidad susceptible de aprendizaje, que engloba cualquier conductacontrolada exclusivamente por variables auto generadas (físicas, sociales o cognitivas), que trate de alterar la probabilidad de ocurrencia de otra conducta cuya consecuencia, en algún momento, podrían resultar aversivas para el individuo (Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muñoz, M., 1993).
También puede definirse como una técnica operante-cognitiva, basada en los procesos internos, donde el propio sujetose administra las contingencias, refuerzos y aversivos, registrando su conducta.
Según Aurora Gavino (1997) Consistiría en la elaboración de un programa constituido por un conjunto de técnicas que se dirigen fundamentalmente a disminuir (o eliminar) aquellas conductas cuyas consecuencias inmediatas son reforzantes, siendo aversivas las demoradas.
Mediante las técnicas de auto control, seenseña al paciente a conocer los principios de la conducta, para que él mismo pueda aplicarse conocimientos para modificar lo, en lugar de depender del terapeuta. En todos los casos el término autocontrol se refiere a conductas concretas y a situaciones específicas, y no a rasgos globales relacionados con el tesón, esfuerzo o fuerza de voluntad.
Esta técnica presenta problemas en su clasificación porla integración de sus procedimientos, que además de los operantes, constituyente de su origen (Skinner, 1953), agrupa otros procedimientos cognitivos y de habilidades sociales (Oña, A. y Col. 1994).
Según Rimm y Masters (1974), se trata de una técnica operante, debido al control estimular y actualmente, según Mayor y Labrador, F.J. (1988), se trata de una técnica cognitiva.
Principios
1. Elsujeto es el protagonista del tratamiento, ya que el objetivo final es que aprenda a ser su propio terapeuta (Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muñoz, M., 1993). según Vera, M.N. y Fernández, M.C., 1989:
2. El sujeto debe estar motivado en todo momento.
3. Buena relación de trabajo sujeto-terapeuta basada en el respeto y la confianza mutua.
4. Adecuado conocimiento de las metas que hay quealcanzar con el tratamiento, por parte del terapeuta y del sujeto.
5. Conocimiento por parte del cliente de las características básicas del tratamiento, de forma tal que le resulte lógico alcanzar las metas propuestas si lo sigue adecuadamente.
Antecedentes históricos
Según Rimm y Masters, 1974; Labrador, F.J., Cruzado, J.A. y Muñoz, M., 1993:
1. Skinner en 1953 ya hace referencia al hecho deque una persona pueda controlar su conducta.
2. Entre las primeras aplicaciones clínicas destacan los trabajos de Ferster, Nurnberger y Levitt en 1962, quienes diseñan una nueva estrategia en casos de obesidad. En este mismo año aparecen también investigaciones de Fox sobre hábitos de estudio.
3. En 1965 Goldiamond publica estudios de auto control aplicados en la tartamudez, problemas deescritura, rendimiento académico y problemas de interacción en la pareja. Hornme, en un artículo se refiere a los sucesos internos que pueden ser manipulados a través del condicionamiento operante.
4. Cautela en 1966, 1967 Y 1969 realizaron estudios sobre condicionamiento encubierto.
5. Franks en 1969, Kanfer y Phillips en 1970, dedicaron textos exclusivos de psicología del autocontrol, así comoWatson y Tharp en 1972, y Thoreson y Mahoney en 1974.
6. Bandura en 1969, 1974, 1976 Y 1977, propone un modelo interactivo sujeto-entorno modulado por los procesos cognitivos del sujeto.
7. McKenzie y Rushall en 1974, aplican el autocontrol a la natación.
8. Avia en 1984, intenta integrar el enfoque operante skinneriano con los resultados de la psicología social y clínica.
Objetivo,...