Salud Ment

Páginas: 5 (1176 palabras) Publicado: 18 de diciembre de 2012
CONCEPTO DE SALUD MENTAL

Se considera Salud Mental o Higiene Mental (Organización Mundial de la Salud) al conjunto de actividades que permiten el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio cultural; lo que garantiza su participación laboral, intelectual, de relaciones interpersonales y con su hábitat para alcanzar un bienestar y calidad de vida.


La Salud Mental semanifiesta en la capacidad de vivir en plenitud, con creatividad, además de poseer una evidente flexibilidad que le permita afrontar las dificultades, fracasos y los retos inevitables que plantea la vida.

Las personas con Buena Salud mental tienen más posibilidades de ser:
✓ Buenos padres
✓ Buenos hijos/as
✓ Buenos Trabajadores
✓ Buenos Amigos
✓ Buenos Compañeros
✓ BuenosCiudadanos

La salud mental es una responsabilidad colectiva de la sociedad.

CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA
QUE GOZA DE SALUD MENTAL:

    I.-  Con relación a sí mismo:
✓ Puede controlar y administrar sus propias emociones: miedo, cólera, amor, celos, envidia, culpabilidad.
✓ Puede ver la vida sin prejuicios ni temor a las críticas, es tolerante consigo
✓ misma y con los demás; puedereírse de sí misma.
✓ Reconoce y valora sus propias habilidades y las de los demás.
✓ Siempre está atenta a lo nuevo, a lo que le aporte mejoría en su vida y a la de su familia.
✓ Respeta su cuerpo, sentimientos, amistades, espacios de uso y el de los demás.
✓ Comprende y revalúa sus dificultades y fracasos, convirtiéndolos en oportunidades de cambio y mejora.
✓ Es activa y productiva.
✓Disfruta de la vida en el día a día.
  
    II.-  Con relación a los demás:
✓ Le agrada conversar, compartir otras personas.
✓ Confía en otras personas.
✓ Es capaz de brindar cariño y comprensión y de considerar los intereses de otros.
✓ Hace que las personas con quienes trata, se sientan cómodas y valiosas en su compañía.
✓ No se aprovecha de otras personas ni deja que otras se aprovechende ella.
✓ Puede formar y sentirse parte de un grupo.
✓ Tiene amigos, compañeros con quienes establece relaciones personales duraderas y satisfactorias.
✓ Tiene un alto sentido de responsabilidad y compromiso con su institución y comunidad.
 
    III.-  Con relación a situaciones de la vida: 
✓ Recibe bien ideas y experiencias nuevas.
✓ Planifica y organiza con anticipación; no le teme alfuturo.
✓ Se satisface al poner toda su experiencia y buena voluntad en lo que hace.
✓ Se traza metas que puede alcanzar.
✓ Acepta los problemas, contratiempos, dificultades, eventualidades de la vida con calma y con optimismo.
✓ Se adapta a las circunstancias por difíciles que sean.
✓ Se adapta al medio o trata de modificarlo cuando así conviene.

CUÁNDO ACUDIR AL ESPECIALISTA?Existen signos de alerta a los que hay que prestar atención:
➢ Aislamiento: asociado a descuido personal, no asearse.
➢ Asumir como propias ideas negativas de forma permanente: muerte, miedo, soledad, abandono, daño, no medir consecuencias.
➢ Dificultades para recordar, evocar situaciones cotidianas.
➢ Dificultad para comer, trabajar y/o dormir
➢ Cambios continuos de pareja.
➢Desesperanza.
➢ Llanto inmotivado y/o inconsolable
➢ Cambios inusuales de conducta.
➢ Consumo de Licor, Drogas, Medicamentos de forma continua, comprometiendo su salud, participación en actividades productivas y/o familiares.
➢ Agresividad verbal, física, psicológica.

¿Qué hacer en hacer en estos casos?
✓ Prestar mucha atención a la persona, si es posible registrar el tiempo, posible inicio delas dificultades.
✓ Mostrar interés y manifestar su deseo de brindar apoyo.
✓ Respetar las expresiones de los sentimientos.
✓ Eliminar prejuicios con respecto a la Salud Mental
✓ Por ello es tan importante la detección a tiempo de los problemas y la derivación a especialistas (Terapeutas Familiares, Psicólogo, Médicos, Psiquiatras y otros trabajadores del área social, en conjunto)....
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