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Psicología del deporte
Antecedentes Históricos

Principales Hitos:
1965: Se realiza el 1er congreso mundial de la psicología del deporte
1986: La Asociación Americana de Psicología (APA) la reconoce institucionalmente, con al creación de la división 47 de la “psicología del deporte y el ejercicio”
1994 La asociación internacional de psicología Aplicada la reconoce como un área válidaDefiniciones
“Ciencia que se ocupa del estudio de los factores psicológicos que influyen en la iniciación y el mantenimiento de la práctica y del rendimiento deportivo, así como los efectos psicológicos derivados de la participación deportiva” – Jaume Cruz.

Temas de Publicaciones Actuales (Valdes, 2000):
Estudio de personas que hacen musculación en un gimnasio
Estudios de las característicasde un grupo de excursionistas
Respuesta de los deficientes mentales al ejercicio físico
Estudio de los factores psicológicos en la clase de educación física
Encuestas realizadas a fanáticos del futbol, organizaciones deportivas, etc.

Reflexiones

No hay razón para restringir su campo de acción al deporte competitivo y de alto rendimiento. Desde el punto de vista psicológico de la vivenciade la práctica no existen mayores diferencias.
Las diferencias existentes son solo situacionales (Actividad física, Movimiento, Competencia, Aceptación de un reglamento, búsqueda de la excelencia, institucionalidad, esfuerzo, igualdad de oportunidades, etc)

Los principales teóricos y aplicados que dieron origen a la psicología del deporte en USA y Europa del Este venían de una formación enEducación Física y no en psicología.

Entrenamiento deportivo
Aspectos Físico – Cargas y sobrecargas de entrenamiento
Aspectos Técnico – Ejecución del movimiento
Aspectos Táctico – Disposición estratégica, requiere de un adversario
Aspectos Mental – Optimización de los procesos psicológicos implicados

Aspecto Social – El marco de interacción humana en el que se realice la actividadAspecto Invisible – Autocuidado, sueño, descanso y relajación

Niveles del deporte y característica del entrenador

Formativo: Carismático, didáctico, visión positiva de la persona
Recreativo: Dinámico, Lúdico
Competitivo: Orientado al resultado, Criterio de selección (objetividad)
Alto Rendimiento: Depende del resultado, planes a corto plazo, Dedicación exclusiva al trabajo

Staff TécnicoCuerpo de profesionales que asiste y colabora en conjunto.
Se producen los mismos fenómenos de un equipo competitivo
Liderazgo Rotativo
Obtención de metas/fracasos
Lealtad y cooperación

Beneficios de la práctica deportiva
Folkins y Sime, 1981
Mejora de actitudes à Sentimiento de bienestar
El ejercicio aeróbico facilita el entrenamiento por retroalimentación à Oxigenación y capacidad derespuesta
Ejercicio à Estado de conciencia
Actividad física à Distrae circuitos ansiógenos

Dishman et al, 1986
Actividad física: Efecto causal positivo en los cambios de autoestima en adultos
Los ejercicios aeróbicos generan:
Reducción de ansiedad
Reducción de depresión
Reducción de niveles de tensión
Reducción de estrés
Incremento de niveles de energía
Incremento de funcionamientocognitivo
Stephens, 1988
Cambios positivos de autopercepción
Alivio de
Tensión
Depresión
Ansiedad
Tensión premenstrual
Incremento de bienestar mental
Incremento de contactos sociales

Ejercicio y estrés
Kobasa, 1982 “El ejercicio reduce la reactividad del organismo ante eventos estresantes”.
Tucker y cols, 1986 “El ejercicio amortigua el estrés, fortalece el cuerpo y la dureza decarácter”
Ejercicios reductores de estrés:
Aeróbicos
Libres de competición personal
Predecible y repetitivo

Drogas y el deporte
Intervenciones preventivas en deportistas profesionales son menos efectivas que en los jóvenes
Existe el mito que los deportistas consumen menos drogas
Esteroides pueden producir algún cambio en el carácter y la agresividad.

Deporte como factor de prevención...