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Las tres premisas fundamentales son las siguientes:
• Darse cuenta: el “qué” y el “cómo” de la conducta. Sólo a partir de este descubrir el individuopuede cambiar. El paciente pasa de echar la culpa de lo que le sucede a causa de algo o alguien externo, a hacerse responsable de sus conductas y consecuencias.
• Homeostasis: es la autorregulaciónorgánica. Perls lo definió como el proceso mediante el cual el organismo interactúa con el ambiente para mantener el equilibrio.
• Contacto: el contacto consigo mismo, así como los otros y el mundo, esimprescindible para el crecimiento y el desarrollo.
Principios de la terapia gestalt:
- Aquí y ahora: La primera tarea de la terapia gestalt es traer al cliente al presente de sus pensamientos ysensaciones. El pasado o es asimilado o sigue existiendo en forma de asuntos no resueltos. El futuro, por el contrario es incierto, significa un cambio potencial, riesgo y miedo.
- Autoconciencia:capacidad que tiene cada ser humano para percatarse de lo que está sucediendo dentro de sí mismo y en el mundo que lo rodea.
El ponerse en contacto con uno mismo y darse cuenta de lo que realmente unosiente y desea, es el primer paso para conseguir lo que queremos.
-Confrontación: No es resolver los problemas, si no hacerlos presentes para poder digerirlos. Como lo llama Perls “la teoría...
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