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Publicado: 15 de junio de 2014
El aro es un complemento usado en la gimnasia rítmica que puede ser de madera o de plástico, pero debe ser siempre rígido. El peso del aro es de unos 300gy un diámetro de 80 a 90cm.el color del aro, suele ser del mismo que del maillot, o al menos complementario. Para esto puede ser forrado total o parcialmente, y puede ser liso o áspero.
En lagimnasia rítmica el aro tiene una función principal para la gimnasta. Este debe ser situado a la altura de la cintura y con él puede llevar a cabo la coordinación de movimiento, lanzamientos,desplazamientos, etc.
mazas
Material: Plástico, caucho, madera.
Largo: 8 a 5 dm desde un extremo al otro.
Peso: Por lo menos 150g por maza.
Partes:
Cuerpo: Parte protuberante.
cuello: Parte delgada.
cabeza:Parte esférica.
Ejecución: La gimnasta usa las mazas para ejecutar molinetes, vueltas, lanzamientos y tantas figuras asimétricas como sea posible, combinándolas con las muchas figuras que seutilizan en la gimnasia sin implemento. Cuando se golpean las mazas, no se debe hacer con fuerza. Los ejercicios con mazas requieren un sentido del ritmo altamente desarrollado, máxima coordinaciónpsicomotora y precisión. Las mazas son especialmente apropiadas para las gimnastas ambidiestras.
Movimientos: Lanzamientos con las dos o con una mano, molinetes, golpes, retención, deslizamiento...
estedeporte puede ser practicado individualmente, en conjuntos de 5gimnastas, en conjunto de 4 gimnastas, de 3 gimnastas o realizarlas también en duplas
en cuanto a los conjuntos podemos señalar que suduración debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual que es de un 1 minuto y medio. Las gimnastas puede ser que lleven 5 aparatos iguales o 3 con un mismo aparato y 2 con otro...
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