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"¡Atrévete, vive saludable en 5 pasos!", ¿Qué es 5 Pasos? 
Es un programa que promueve el cambio de conductas y la adopción de hábitos saludables para las mexicanas/os, que nos impulsa y permiteapropiarnos del cuidado de  nuestra salud con sólo 5 acciones que se pueden realizar en compañía de familia y amistades.
Objetivo General
Promover en la población la adopción de cinco hábitos fácilesde hacer para tener una vida más saludable.
5 Pasos por tu salud:
* Actívate
* Toma agua
* Come verduras y frutas: 5 x día
* Mídete
* Comparte
Entornos 5 pasos:
* La familia* La escuela
* El trabajo
* El parque
* El municipio
Características del programa 
5 Pasos está basado en evidencia científica, es fácil de entender y posible de aplicar.

Paso 1:ACTIVATE ¿Por qué es importante moverte?
La actividad física es una excelente forma de mejorar o mantener nuestra salud, ya que favorece nuestro organismo, por ejemplo:
* El corazón y los pulmonestrabajan mejor
* Los huesos se fortalecen
* Los niveles de glucosa y presión arterial se mantienen bajos
* Nuestra autoestima aumenta
* Fortalece la atención, concentración y memoria* Nuestro rendimiento en el trabajo o en la escuela incrementa
* Con la actividad física nos sentimos bien y nos vemos bien
Los expertos indican que debes iniciar poco a poco hasta alcanzardiariamente 30 minutos (adultos) o 60 minutos (niños y adolescentes). El tiempo puede ser escalonado o acumulativo, es decir, dos periodos de 15 minutos o dos periodos de 30 minutos, según el caso.Paso 2: TOMA AGUA ¿Por qué es importante tomar agua?
* Es el principal componente del cuerpo.
* Es indispensable para la vida.
* Ayuda al buen funcionamiento del organismo.
* Regula latemperatura del cuerpo.
* Favorece la digestión.
* Hidrata la piel.
* Mejorar el funcionamiento de los riñones.
* No contiene calorías.
Es importante mencionar que la falta de agua...