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Tus zonas erróneas
Bueno este es un libro que a mí me cambió la forma de pensar. La forma en la que afrontaba los problemas, me hizo ver que dedicaba demasiado tiempo a intentar controlar lo que no era capaz de controlar, me hizo cambiar la forma en que juzgaba a los demás y usar en mi favor los juicios del resto sobre mí. También me ayudó a superar una situación un poco turbia. Simplemente porla frase “Deja de actuar como si la vida fuese un ensayo. Vive este día como si fuera el último. El pasado ha pasado y se ha ido. El futuro no está garantizado”.
Ahora voy a tratar de explicar con una frase y posiblemente una pequeña reflexión de cada uno de los apartados del libro, que no tienen desperdicio. Porque este es un ensayo para mí, no para ti, lector.
Haciéndote cargo de ti mismo
“Noson las personas o cosas lo que te hace infeliz, sino tus pensamientos sobre ellos”
Una persona inteligente no es solo quien tiene 5 carreras y es capaz de resolver problemas complicados. Una persona inteligente es quien acepta los problemas como parte de su vida cotidiana y actúa en consecuencia. Los sentimientos no son simple emociones que aparecen. Los sentimientos, son reacciones que TÚ eligestener. Tú eres el máximo responsable de lo que piensas, sientes y eres. De ti y de las decisiones que tengas dependen las experiencias de tu vida.
“Cuando juzgas a otros, no los defines, te defines a ti mismo”.
El amor propio
Quererse a sí mismo y valorarse. Tú mismo eliges el valor que tienes y no tienes que preguntar o dar explicaciones a nadie. ¿Cuáles son tus valores?
“La propia estima nopuede ser verificada por los demás. Tú vales porque tú dices que es así. Si para valorarte dependes de los demás, entonces tu valoración estará hecha por los demás. Serás quien digan ellos”.
No necesitas la aprobación de los demás
“La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: Lo que tú piensas de mí, es más importante que la opinión que tengo yo de mí mismo.”
No hay que confundir eldeseo de saber la aprobación los demás con NECESITAR saber la aprobación de los demás. Necesitar la aprobación de una tercera persona cada vez que tienes que tomar una decisión es caer en la calle de la ZONA ERRONEA número 3, escalera a la perdición, piso vacío.
“Cuando dejas de tomar decisiones por ti mismo, entras en el vasto mundo de las excusas”.
La ruptura con el pasado
“No tiene sentidopreocuparse por controlar las cosas sobre las que no tienes control. La preocupación te mantiene inmovilizado”.
Cambia el “yo soy así” por el “He escogido ser así”.
Cada vez que usas frases como “ Yo es que soy así...”, “es mi carácter” o “ No puedo evitarlo, soy así” estás consiguiendo aferrarte más al pasado e impidiendo tu potencial de crecimiento y desarrollo personal. Usar este tipo de escusas,realmente, las estás usando para seguir igual sin esforzarte por cambiar.
Autodefinirse y auto-etiquetarse es bueno, si se hace bien.
“Sólo los fantasmas se revuelcan en el pasado, explicándose a sí mismos con descripciones basadas en sus vidas pasadas. Tú eres lo que eliges ser hoy en día, no lo que antes elegiste ser”.
La emociones inútiles: Culpabilidad y preocupación
“Si crees que sentirte mal opreocuparte los suficiente cambiará un hecho pasado o futuro, quiere decir que resides en otro planeta con u diferente sistema de realidad”.
A la culpabilidad se la vence aprendiendo sobre lo hecho y cambiarlo.
A la preocupación se la vence con ACCIÓN.
Explorando lo desconocido
Lo “seguro” elimina la excitación y la emoción. Lo inseguro y desconocido (salir de la zona de confort) puede provocarnosinseguridades. Inseguridades que son necesarias para cambiar, mejorar y vivir nuevas emociones. Nunca sabrás que hay más allá si nunca tratas de ir allí.
La única seguridad positiva es la seguridad en ti mismo.
Rompiendo la barrera de los convencionalismos
Se trata de olvidarse de los “debes hacer…” que llevan imponiéndonos desde pequeños. No se trata de romper las reglas o las leyes, se trata de...