904 ProgAut_FESZ

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE MÉXICO
FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES ZARAGOZA

COORDINACIÓN DE UNIVERSIDAD SALUDABLE

Programa Universitario de
Autocuidado para la Salud

Contenido
Presentación ........................................................................................................ 2
Justificación.......................................................................................................... 3
Características de la FES Zaragoza ................................................................. 5
Ambientes y entornos saludables ..................................................................... 6
Ambiente seguro ............................................................................................ 6
Dignificación deespacios............................................................................... 7
....................................................................................................................... 8
Plantas purificadoras de agua y bebederos ................................................... 9
Módulos de alimentación saludable ............................................................. 10
Ambiente sustentable...................................................................................... 11
Generación de energía ................................................................................ 11
Formación de estudiantes universitarios como promotores de salud .............. 12
Diagnóstico de factores determinantes de la salud ......................................... 13
Examen Médico Automatizado (EMA)......................................................... 13
Aptitud física ................................................................................................ 15
Políticas de trabajo ............................................................................................. 17
Objetivo general................................................................................................. 18
Objetivos específicos ......................................................................................... 18
1.- ¡Cómo no me voy a querer! ....................................................................... 19
2.- Cada cosa en su lugar ............................................................................... 19
3.- FES Zaragoza libre de humo de tabaco.................................................... 19
Metas y acciones ............................................................................................ 20
Corolario ......................................................................................................... 24
Referencias bibliográficas ............................................................................... 25
Anexo 1……………………………………………………………………………...26

1

Programa Universitario de Autocuidado para la Salud
Presentación
En su origen, la palabra “cuidado” significa pensar, meditar, ocuparse de, y
remediar. “Cuidar” siempre será una actividad que incluye a otro ser en alteridad.
Cuidar o autocuidar, es una acción consciente y comprometida con el bienestar
de las personas. Exige, pues, que la responsabilidad de cuidar termine por ser un
acto ético, alrequerir de la deliberación y toma de decisiones; y de una conducta
humanística, en tanto concibe al semejante como uno mismo.
En sentido amplio, entendemos el autocuidado como el conjunto de conductas y
comportamientos que protegen la integridad de una persona que, en relación con
otras, puede favorecer el desarrollo de una comunidad. “Pensar en mí es por
nosotros”, significa que la libertad detomar y compartir decisiones convenientes
a la salud individual, tiende a favorecer la salud colectiva. El autocuidado como
una práctica social, consciente, voluntaria, inteligente, responsable y autónoma
responde al interés de servirse y servir a la mejor convivencia.
En una perspectiva de promoción de la salud para consolidar a nuestra Facultad
como Universidad...