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UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS
UAPA

CICLO BÁSICO

RECOPILACION DE TEXTOS PARA SER UTILIZADOS EN EL CURSO PROPEDEUTICO DE ESPAÑOL

TEXTO I

Formas de aprender mejor y más rápido

Es una leyenda urbana que solamente usemos el 10% del cerebro, de ahí que cualquier pequeño daño afecte tremendamente a sus funciones, pero sí es cierto que en realidad podemos aprender mucho más deprisamás cosas de lo que a menudo creemos. Estos trucos están propuestos por la OEDb (Online Education Database) en base a su prolongada experiencia, y te harán ganar tiempo a la hora de aprender (diferente de repetir de memoria como un loro que suele ser lo que piden en los exámenes, aunque también sirvan para eso)
SALUD:
- Mueve las piernas: ayuda a la circulación de la sangre.
- Desayuna bien:la creatividad es mayor nada más despertar, y conviene aportar al cuerpo “energía” en forma de alimento a esta hora del día.
- Come poco: hay que comer, pero las comidas copiosas son el enemigo de la concentración y el aprendizaje rápido.
- Evita la tristeza y el stress: estos estados de ánimo son muy perjudiciales para el aprendizaje.
- Ríe: la risa relaja el cuerpo y es buena para aprender.DESCANSOS:
- Duerme pensando en ello: tremendamente efectivo el acostarse pensando en aquello aprendido, ayuda a fijar las ideas.
- Descansa: 20 minutos cada 90 de estudio sería lo ideal. Aunque pueda parecer una pérdida de tiempo descansar ayuda a que el tiempo de aprendizaje se reduzca considerablemente.
- Cambia de “frente”: cuando es imposible descansar a menudo cambiar de actividad o detema porque nos ha “pillado el toro” para un examen (mi gran problema), alterna si es posible cosas prácticas como ecuaciones matemáticas o análisis de textos y tareas de memorización (de fórmulas o de métodos para analizar esos textos en este ejemplo).
- Libera tu mente: como dice ese anuncio de Bruce Lee tan de moda durante un tiempo, “libera tu mente”, cambia la manera de enfrentarte a las cosas,libérate de tensión, y la creatividad aumentará. Nos falta tiempo, es posible que suspendamos, quizás no podremos acabar con éxito… Ok, pero olvida eso y céntrate en lo importante porque tendrás más posibilidades de conseguirlo si dejas de lado los pensamientos de fracaso.
ENFOQUE:
- Se aprende por “movimiento”, al escuchar y al ver, pero cada persona aprende más rápidamente de una manera. Siaprendes por oído repite en alto la lección, si eres más visual plantea esquemas, recuerda la página, etc. Cosas como imaginar la escena en movimiento funcionan.
- Céntrate: no te pongas a ver TV mientras estudias, no pienses en el sábado el lunes antes del examen, etc.
- Apaga la luz: puede ser un buen truco apagar la luz para relajarse o para intentar repasar lo aprendido.
- Ducharse o tomarun relajante baño recarga las pilas de nuevo.
TÉCNICAS PARA MEMORIZAR:
- Escucha música: escuchar una canción mientras se aprende algo ayuda a recordarlo por asociación cuando imaginamos esa canción que escuchábamos.
- Deletrea, usa sinónimos, asocia ideas, etc.
AYUDAS VISUALES:
- Imagina una foto sobre lo aprendido, haz un dibujo o esquema visual.
- Aprovéchate de símbolos, señales visuales,y aplícalos a tus esquemas.
- Diseña la información: esquematiza por puntos, usa glifos, grupos de conceptos, etc
- Organiza visualmente las tareas o lecciones a aprender.
TÉCNICAS AUDITIVAS:
- Usa ritmos o inventa canciones con la lección como letra.
- Graba las lecciones y escúchalas en tu ipod. “Aprende por Ósmosis”.
TÉCNICAS KINÉTICAS
- Escribe lo aprendido.
- Usa un diario y organizalos temas por colores, con post-it, subrayados, etc.

TÉCNICAS DE AUTOMOTIVACIÓN:
- Cuantas más ideas tengas mejor sabrás detectar las mejores.
- Fíjate pequeñas metas y motívate a ti mismo con pequeños premios al conseguirlas. Un paseo, un caramelo o un cigarro (si fumas) al terminar un tema, por ejemplo. Además organiza estas metas en el tiempo.
- Piensa positivamente: TODO en la vida...