Acrosport UD

IES Barrio de Loranca

Departamento de Educación Física

IES BARRIO DE LORANCA

Educación Física
2º ESO
2ª Evaluación
• UD Acrogimnasia I
• UD Balonmano

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BLOQUE DE CONTENIDOS :JUEGOS Y DEPORTES. C.M.P.

Curso: 2º ESO.

UD. Acrosport o Acrogimnasia nivel I.
1.-Breve historia del Acrosport

El acrosport es una disciplina deportivaincluida en la Federación Internacional de
Deportes Acrobáticos, fundada 1973 e integrada en la Federación Internacional de Gimnasia
desde 1999.
El acrosport se practica en un tapiz de 12x12m. En el se realizan
ejercicios con acompañamiento musical, preferentemente música
instrumental sin canto. El ejercicio ha de contener elementos acrobáticos y
gimnásticos de flexibilidad, equilibrio, saltos y giros ymovimientos en
cooperación entre los componentes del grupo, ejecutando formaciones
corporales, formando un conjunto armónico con elementos coreográficos. La
duración del ejercicio es de entre 2´15” y 2´30” dependiendo de la
categoría, normalmente 2 minutos y 30 segundos con un margen de más-menos 5’’.
Valorándose, la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la composición por parte deljurado.
El acrosport tiene seis categorías:
Parejas: Mixtas, Femeninas y Masculinas.
Tríos Femeninos.
Cuartetos Masculinos.
Grupos Mixtos (de 3 a 6 integrantes).
Todos los integrantes han de realizar como mínimo una serie de posturas o elementos
obligatoriamente dentro de un amplio repertorio de posibilidades. Los competidores en cada
una de estas categorías han de realizar tres ejercicios decompetición con una duración
máxima de 2,30 minutos. El primer ejercicio es de balance o equilibrio. La característica de
los elementos de equilibrio es que los dos (o varios) compañeros están en contacto todo el
tiempo durante la realización de la figura o pirámide. Al segundo ejercicio se le denomina de
tempo o dinámico.

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Dentro de estedeporte o disciplina destacan dos papeles fundamentales que pueden
desarrollar los participantes:
-Portor o apoyo: su cuerpo en una posición estática o dinámica sirve de apoyo, de
base de sustentación o de impulso para formar o desarrollar las figuras.
-Ágil o equilibrista : es el que es impulsado, o utiliza el apoyo del portor para
desarrollar la figura de equilibrio o el movimiento que forme partede la exhibición.
Las características de los elementos de tempo es que el ágil es propulsado por el portor
o portores para realizar movimientos aéreos, con lo cual, el contacto entre los compañeros es
breve. Y por último, existe un ejercicio combinado que como su nombre indica está
compuesto de elementos característicos de posiciones de equilibrio (balance) y de elementos
dinámicos de vuelo(tempo). Se valora la dificultad, la técnica y la dimensión artística de la
composición por parte del jurado.
Nosotros en el ámbito educativo vamos a trabajar sobre todo los balances y equilibrios
entre dos, tres o más compañeros/as.

2.-La técnica. Los portes y los ejercicios preacrobáticos.
Un porté acrobático es un acto entre al menos dos personas que permanecen en
contacto físico indispensable pararealizar una figura "estática” (balance o equilibrio) o
"dinámica" (dinámico o de tempo). Entre los integrantes que configuran los portes se
establece, por tanto, una relación de equilibrio.
En la iniciación al acrosport, antes de abordar los elementos técnicos, o de forma
simultánea al aprendizaje de habilidades de salto, inversión o de giro, hay que habituarse al
contacto físico, que constituyeel aspecto esencial de los portes. Con simples ejercicios o
juegos en pareja o en microgrupo, se pueden aprender los aspectos más importantes del
trabajo intercorporal, que es:
Como reacciona el cuerpo relajado y el cuerpo tenso.
Como se desplaza el centro de gravedad.
Como colocarse respecto del compañero/s. En este sentido hay que buscar el
apoyo en la parte del cuerpo que más carga pueda...