act 3 psicologia positiva

ACTIVIDAD 3
Identificación de emociones
Yahaira Vallejo Domínguez
Psicología Positiva
Luis Gerardo Velasco Rodríguez

 

Alegría

Esperanza

Inspiración

Gratitud
Interés

Orgullo

AsombroSerenidad

Diversión

Amor

Mis 2 emociones
frecuentes

Ale
grí
a

Am
or

Preguntas
¿Cuándo

fue la última vez que
te sentiste así?
Hablando de mis dos emociones
más frecuentes la verdad es que
siempre mesiento amada y eso a
su vez me causa alegría, mis
familia, mi novio, mis amigas, me
hacen sentir querida y esto me
hace feliz.

¿Qué representa para ti cada emoción?
Alegría: La capacidad de estarsiempre contentos
y positivos.
Gratitud: Aceptar las cosas que se nos presentan
con buena actitud.
Serenidad: Poder estar en calma con nosotros
mismos.
Interés: Motivación por saber o conocer sobrealgo.
Esperanza: Tener siempre fe y creer.
Orgullo: Reconocer los logros con alegría.
Diversión: Disfrutar cada momento de la vida.
Inspiración: Capacidad de crear algo gracias a
nuestra imaginación.Asombro: Sensación de sorpresa ante algún
acontecimiento.
Amor: Es dar lo mejor para nuestros seres
queridos.


¿Qué emoción te agrada más?
La gratitud, sin duda merece todo mi
respeto ya que no todostenemos la
capacidad de estar agradecidos con las
cosas que nos pasan, de aceptar las
cosas de la mejor manera y aún así,
siempre seguir delante.
 ¿Qué haces para cultivar esa
emoción?
Siempre tratode aceptar las cosas que
me suceden de la mejor manera
posible, y aunque a veces es difícil para
mí no dejo de luchar y tratar de ver las
cosas más positivas.


Reflexión
Hasta

ahora acabo deentender que hay muchas
emociones que ni siquiera tenía contempladas
como emociones. Son tan simples y es tan fácil ser
alguien positivo que no entiendo como es que
llegamos a complicarnos tanto.
Otracosa que me sorprende es que son solamente
10 emociones que se marcan como positivas, y a
veces no somos capaces de llevar a cabo ni
siquiera una al día. Otras más ni siquiera una vez a
la semana, y de...