act de metacognicion

Estos con las 5 etiquetas que junte como algo de mayor consumo mío, casi todo es chatarra, y la mitad de eso no me ayuda a una alimentación sana y balanceada , pero una de misvirtudes es que me gusta tomar el agua, y el agua sirve para que tu cuerpo se mantenga hidratado. 
para que tu piel no se reseque es algo vital en el cuerpo sin el nopodríamos sobrevivir aparte e que ayuda a darle oxígeno a tu cerebro cuando no tomas agua te duele la cabeza. Y el agua si seria parte de mi dieta balanceada, porque hace que siempre tesientas bien contigo misma.
Un cambio para sentirme mejor, seria que cambiara los dulces, chatarras. Por algunas frutas, o verduras, algún jugo natural , agua naturales sinazúcar, meriendas sanas como las frutas picadas, yogurt natural, etc. También es importante hacer ejercicios unas 3 veces por semana o cambiar a diario una hora, valdrá la penasiempre y cuando estés cuidando tu alimento y tomes mucha agua porque sino te puedes deshidratar, bueno mas que nada hay que cambiar la mala alimentación por buena alimentación comoyo que la cambiare para mi bien.

Punto 2
Actividades y actitudes que te hacen susceptibles para enfermar.
Enojarse mucho, trabajar en el polvo o lo sucio, pasar ríosinfestados de desagües, andar descalza por toda la casa, beber muchas cosas heladas en exceso, etc.

Punto 3
Medidas para evitar enfermedades en la casa y en la escuela .
Hayque ponernos todas las vacunas, principalmente la vacuna para la influenza, tétano, etc. Porque el los niños jóvenes siempre hay que estar prevenidos porque ellos están alrededorde mulcos niños que pueden estar enfermos de muchas cosas, también tener siempre limpia la casa para que no haiga muchas bacterias, insectos, mosquitos con veneno, etc.