Actividad Digitacion

ACTIVIDAD DE LA SEMANA 1 “IMPORTANCIA SOBRE LAS POSTURAS”
De acuerdo a la imagen indique los aspectos mas importantes que se deben tener en cuenta en cada parte del cuerpo para una correcta posicióncuando se esta digitando.
Indique en la imagen los elementos de posturas necesarios. Incluya en el documento, los posibles riesgos de accidente o enfermedad ocupacional que genera una mala postura,investigue y presente una breve descripción de sus causas y como considera que podríamos evitarlas.
 RESPUESTA:
IMPORTACIA DE LAS POSTURAS DE EL CUERPO
Una mala posición puede obligar a lamusculatura a hacer esfuerzos excesivos, o aumentar la carga que soporta la columna vertebral hasta desgastarla o lesionarla.
Mantener una buena postura corporal nos beneficia en todos los aspectos, lasalud, la estética y la apariencia. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas musculares y de columna, una buena oxigenación y una apariencia esbelta.
Una postura correctase define comúnmente como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta lacurva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. (Imagen 01)
Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio, sin torcer eltronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente.
De la postura corporal dependen factores tan importantes comola salud y calidad de vida. Pero esta depende de diversos factores como los rasgos individuales de la personalidad, aspectos fisiológicos, concentración, biomecánicas y de educación.

LAS MALASPOSTURAS Y LAS CONSECUENCIAS QUE ESLLAS TRAEN:
La postura corporal no sólo indica apariencia física sino también de salud, por eso voy a nombrar algunas de las consecuencias más importantes de llevar...