Actividad Física

Actividad Física
“todos los movimientos de la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio, y actividades deportivas”. Speack Barbara
Cualquier movimiento corporal producido porlos músculos esqueléticos y que tiene como resultado un gasto energético que se añade al metabolismo basal
José Javier Varo Cenarruzabeitiaa
La Enciclopedia Libre Universal en Español dispone deuna lista de distribución pública, enciclo@listas.us.es
Ejercicio físico
Concepto de ejercicio físico:
El ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o detiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales.
El término deejercicio físico incluye el de gimnasia, baile, deporte y educación física.
El ejercicio físico implica la realización de movimientos corporales planificados y diseñados específicamente para estar en formafísica y gozar de buena salud.

Huizinga (1938): El juego es una acción u ocupación libre, que se desarrolla dentro de unos límites temporales y espaciales determinados, según reglas absolutamenteobligatorias, aunque libremente aceptadas, acción que tiene fin en sí misma y va acompañada de un sentimiento de tensión y alegría y de la conciencia de -ser de otro modo- que en la vida corriente.Cagigal, J.M (1996): Acción libre, espontánea, desinteresada e intrascendente que se efectúa en una limitación temporal y espacial de la vida habitual, conforme a determinadas reglas, establecidas oimprovisadas y cuyo elemento informativo es la tensión.
Coubertin citado por Hernández Moreno (1994), restaurador de las Juegos Olímpicos Modernos en 1896, el deporte es “culto voluntario y habitualdel intenso ejercicio muscular, apoyado en el deseo de progresar y que puede llegar hasta el riesgo”.
 José María Cagigal (1985, Ponencia que iba a exponer en Italia, adonde se dirigía cuando tuvo el...