Actividad Fisica

1. Definición de Conceptos

a) La cultura física es toda expresión de movimiento del ser humano mostrando una estrecha relación entre cuerpo e intelecto. Aquella que nos ayuda a tener una vidacorrecta, tanto a nivel práctico como teórico, sabiendo alternar músculo y cerebro. Existen tres (3) elementos que se deben combinar adecuadamente como son: el área espiritual, la pureza moral y elfortalecimiento físico.

b) La educación física es la disciplina pedagógica que mediante la actividad física, tiende a la eficiencia del movimiento desde las habilidades motrices más simples hastalas más complicadas, con la finalidad de propiciar y conservar el equilibrio de la capacidad funcional del educando.

c) Deporte : Es toda actividad física y mental en la cual se debe respetarun conjunto de reglas, que se refiere a recreación, placer, pasatiempo, diversión o ejercicio físico, por lo común al aire libre.

d) Lúdica : se refiere a la necesidad del ser humano, decomunicarse, de sentir, expresarse y producir en los seres humanos una serie de emociones orientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nos llevan a gozar, reír, gritar e inclusivellorar en una verdaderafuente generadora de emociones.

e) Juego: Es la actividad recreativa que cuenta con la participación de uno (1) o mas participantes, su función principal es proporcionarentretenimiento y diversión. También puede cumplir un papel educativo.

2. Para usted, ¿Qué se define como movimiento?

R/. Es un proceso que comienza desde que nos encontramos en elvientre de nuestra madre, hasta la muerte, es fundamental y excencial para el desarrollo del ser humano, ya que a través de este nos permite reaccionar, relacionarnos en el ambiente sacándole provecho almismo. El ser humano necesita del movimiento para poder sobrevivir y subsistir.

3. Estructure una sesión de actividad física.

R/. Se debe realizar en tres fases:

a) Fase...