Actividad Fisica
Páginas: 3 (595 palabras)
Publicado: 4 de noviembre de 2012
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD EXPERIMENTAL FRANCISCO DE MIRANDA
PROGRAMA: INGENIERIA CIVIL/ MUNICIPALIZADA
UNIDADCURRICULAR: DEPORTE I
PRIMER SEMESTRE.
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
DOCENTE: GLERYS VICENTH.INTEGRANTES: TORRES, MARIA JOSE.
MEDINA, LUIS GERARDOPUNTA CARDON, 30 DE OCTUBRE DEL 2012
INTRODUCION
La actividad física se refiere a todo movimiento del cuerpo que haga trabajar a los músculos y requiera más energía que estar enreposo. Actividades como caminar, correr, nadar, bailar hasta recoger el jardín implican una actividad física. La actividad física produce efectos positivos en muchas partes del cuerpo haciendoreferencia principalmente al corazón y los pulmones, además de beneficios a otras partes del cuerpo. También tenemos el ejercicio que es una actividad física planificada y estructurada con un fin dirigido auna determinada parte del cuerpo.
En el presente trabajo se tratara sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios directos al cuerpo humano y así aprender a incluir las actividadesfísicas para llevar una vida saludable.
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.
Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento. Al ejercitarnos, el aire que entra por lospulmones bombea la sangre con más fuerza y permite irrigar mayor cantidad de oxigeno a las células mas recónditas del organismo.
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo entra en calor y motiva laproducción de hormonas y otras sustancias que ayudan a la recuperación celular y dan sensación de bienestar. El sudor que se produce con el esfuerzo físico, al realizar cualquier tipo de ejercicios,...
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
UNIVERSIDAD EXPERIMENTAL FRANCISCO DE MIRANDA
PROGRAMA: INGENIERIA CIVIL/ MUNICIPALIZADA
UNIDADCURRICULAR: DEPORTE I
PRIMER SEMESTRE.
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA Y BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
DOCENTE: GLERYS VICENTH.INTEGRANTES: TORRES, MARIA JOSE.
MEDINA, LUIS GERARDOPUNTA CARDON, 30 DE OCTUBRE DEL 2012
INTRODUCION
La actividad física se refiere a todo movimiento del cuerpo que haga trabajar a los músculos y requiera más energía que estar enreposo. Actividades como caminar, correr, nadar, bailar hasta recoger el jardín implican una actividad física. La actividad física produce efectos positivos en muchas partes del cuerpo haciendoreferencia principalmente al corazón y los pulmones, además de beneficios a otras partes del cuerpo. También tenemos el ejercicio que es una actividad física planificada y estructurada con un fin dirigido auna determinada parte del cuerpo.
En el presente trabajo se tratara sobre la importancia de la actividad física y sus beneficios directos al cuerpo humano y así aprender a incluir las actividadesfísicas para llevar una vida saludable.
IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FISICA.
Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento. Al ejercitarnos, el aire que entra por lospulmones bombea la sangre con más fuerza y permite irrigar mayor cantidad de oxigeno a las células mas recónditas del organismo.
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo entra en calor y motiva laproducción de hormonas y otras sustancias que ayudan a la recuperación celular y dan sensación de bienestar. El sudor que se produce con el esfuerzo físico, al realizar cualquier tipo de ejercicios,...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.