ACTIVIDAD FISICA
Páginas: 4 (879 palabras)
Publicado: 15 de marzo de 2016
REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
I.U.T. PEDRO EMILIO COLL
MARACAIBO ESTADO ZULIA
Fisiología del EjercicioREALIZADO POR
NAIKELIN GONZALEZ C.I. 18.956.280
KAREN JULIO C.I. 18.822.060
ADRIAN RIOS C.I. 19.216.839
JOSE MORA C.I. 11.805.460
JOSE COLINA C.I. 26.640.751
MARACAIBO, MARZO DE 2016
ESQUEMAIntroducción
1. Define y explica actividad física
2. Explica los propósitos y efectos de la capacidad aeróbica
3. Explica los propósitos y efectos de la potencia anaeróbica
4. Explica los propósitos yefectos de la flexibilidad
5. Explica la importancia de la actividad física en la salud del ser humano
Conclusión
Bibliografía
INTRODUCCION
Para los griegos, cuna de nuestra civilización, laperfecta combinación entre el cuerpo y la mente implicaba, necesariamente, la práctica de algún deporte o la realización de alguna actividad física. Para ellos, sólo podía existir una mente sana en uncuerpo sano.
Tan es así, y tan válido para nuestros días que, cuando practicamos un deporte, trotamos o caminamos, sentimos que nuestro cuerpo es más ligero y nuestra mente más despierta y dispuesta.Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento. Al ejercitarnos, el aire que entra por los pulmones bombea la sangre con más fuerza y permite irrigar con mayor pureza (másoxígeno) las células más recónditas del organismo.
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo entra en calor y motiva la producción de hormonas y otras sustancias que ayudan a la recuperación celular y dansensación de bienestar. El sudor que se produce con el esfuerzo físico, al realizar cualquier tipo de ejercicios, es el mejor conductor para eliminar toxinas. El corazón, presionado por el esfuerzo,realiza mejor su trabajo y se mantiene en forma.
1. Define y explica actividad física
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin...
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION
I.U.T. PEDRO EMILIO COLL
MARACAIBO ESTADO ZULIA
Fisiología del EjercicioREALIZADO POR
NAIKELIN GONZALEZ C.I. 18.956.280
KAREN JULIO C.I. 18.822.060
ADRIAN RIOS C.I. 19.216.839
JOSE MORA C.I. 11.805.460
JOSE COLINA C.I. 26.640.751
MARACAIBO, MARZO DE 2016
ESQUEMAIntroducción
1. Define y explica actividad física
2. Explica los propósitos y efectos de la capacidad aeróbica
3. Explica los propósitos y efectos de la potencia anaeróbica
4. Explica los propósitos yefectos de la flexibilidad
5. Explica la importancia de la actividad física en la salud del ser humano
Conclusión
Bibliografía
INTRODUCCION
Para los griegos, cuna de nuestra civilización, laperfecta combinación entre el cuerpo y la mente implicaba, necesariamente, la práctica de algún deporte o la realización de alguna actividad física. Para ellos, sólo podía existir una mente sana en uncuerpo sano.
Tan es así, y tan válido para nuestros días que, cuando practicamos un deporte, trotamos o caminamos, sentimos que nuestro cuerpo es más ligero y nuestra mente más despierta y dispuesta.Como todo organismo viviente, el ser humano necesita estar en movimiento. Al ejercitarnos, el aire que entra por los pulmones bombea la sangre con más fuerza y permite irrigar con mayor pureza (másoxígeno) las células más recónditas del organismo.
Cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo entra en calor y motiva la producción de hormonas y otras sustancias que ayudan a la recuperación celular y dansensación de bienestar. El sudor que se produce con el esfuerzo físico, al realizar cualquier tipo de ejercicios, es el mejor conductor para eliminar toxinas. El corazón, presionado por el esfuerzo,realiza mejor su trabajo y se mantiene en forma.
1. Define y explica actividad física
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin...
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