Actividad física
Páginas: 4 (817 palabras)
Publicado: 10 de diciembre de 2014
ACTIVIDAD FÍSICA
para niños de educación primaria
La actividad física se considera la acción más importante que puede realizar el ser humano para mejorar la salud y minimizar los factoresde riesgo que determinan las enfermedades no transmisibles, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión y la obesidad.
Existen evidencias de que la actividadfísica practicada con regularidad reduce el riesgo de diabetes tipo II, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor determinante en el consumo deenergía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.
La inactividad física está cada vez más extendida en muchos países, y ello repercuteconsiderablemente en la salud general de la población mundial, en la prevalencia de las enfermedades no transmisibles (por ejemplo en las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer) y en sus factoresde riesgo, como la hipertensión, el exceso de glucosa en la sangre o el sobrepeso.
Se considera que la inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todoel mundo (6% de defunciones a nivel mundial). Sólo la superan la hipertensión (13%), el consumo de tabaco (9%) yel exceso de glucosa en la sangre (6%). El sobrepeso y la obesidad representan un (5%) dela mortalidad mundial.
Beneficios de la actividad física.
Mejorar la capacidad funcional y reducir la fatiga en las actividades de la vida diaria, disminuir enfermedades cardiovascularescomo la hipertensión, mejorar la capacidad funcional, disminuir el colesterol y mejorar la tolerancia a la glucosa, evitar las pérdidas de masa ósea (osteoporosis), estimular la motilidad del colon yprevenir el estreñimiento, ayudar a mantener el equilibrio físico y psíquico, disminuyendo el insomnio, la ansiedad, la depresión y favoreciendo el desarrollo social, especialmente en niños.
La...
ACTIVIDAD FÍSICA
para niños de educación primaria
La actividad física se considera la acción más importante que puede realizar el ser humano para mejorar la salud y minimizar los factoresde riesgo que determinan las enfermedades no transmisibles, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la hipertensión y la obesidad.
Existen evidencias de que la actividadfísica practicada con regularidad reduce el riesgo de diabetes tipo II, hipertensión, cáncer de colon, cáncer de mama y depresión. Además, la actividad física es un factor determinante en el consumo deenergía, por lo que es fundamental para conseguir el equilibrio energético y el control del peso.
La inactividad física está cada vez más extendida en muchos países, y ello repercuteconsiderablemente en la salud general de la población mundial, en la prevalencia de las enfermedades no transmisibles (por ejemplo en las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer) y en sus factoresde riesgo, como la hipertensión, el exceso de glucosa en la sangre o el sobrepeso.
Se considera que la inactividad física constituye el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en todoel mundo (6% de defunciones a nivel mundial). Sólo la superan la hipertensión (13%), el consumo de tabaco (9%) yel exceso de glucosa en la sangre (6%). El sobrepeso y la obesidad representan un (5%) dela mortalidad mundial.
Beneficios de la actividad física.
Mejorar la capacidad funcional y reducir la fatiga en las actividades de la vida diaria, disminuir enfermedades cardiovascularescomo la hipertensión, mejorar la capacidad funcional, disminuir el colesterol y mejorar la tolerancia a la glucosa, evitar las pérdidas de masa ósea (osteoporosis), estimular la motilidad del colon yprevenir el estreñimiento, ayudar a mantener el equilibrio físico y psíquico, disminuyendo el insomnio, la ansiedad, la depresión y favoreciendo el desarrollo social, especialmente en niños.
La...
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