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Páginas: 5 (1094 palabras) Publicado: 14 de mayo de 2012
Libro: Higiene y prevención de la ansiedad
Ediciones Díaz de Santos, 2008
Escrito por: Juan Carlos Baeza Villarroel. (2008)
J. Carlos Baeza Villarroel: Doctor en psicología. Psicólogo especialista en Psicología Clínica. Miembro de la sociedad española para el estudio de la Ansiedad y el estrés (Seas). Coordinador del equipo de Clínica de la Ansiedad.
Junto a otros colegas escribió estelibro con la finalidad de prevenir y comentar más sobre los problemas que pueden causar la ansiedad y solucionar eficazmente este problema.
Ellos decían que: “Afortunamente, un libro como este intenta resolver estos problemas y siempre es motivo de celebración para todos. En primer lugar, este libro ha sido escrito por profesionales que investigan, que se reciclan, acuden a congresos y están aldía. En segundo lugar el contenido pretende divulgar el conocimiento útil. En tercer lugar, para aquellas personas que no lleguen a tener esta variable, podrían hacer prevención.
En definitiva este libro puede ser muy útil a muchísimas personas.
El libro va especialmente dirigido a:
* Personas que aún no han recibido tratamiento, pero han identificado sus problemas como relacionadosprobablemente a la ansiedad a través de diferentes medios como lo puede ser: “Televisión, internet, test cibernéticos, revistas, etc.”
* Pacientes que ya han sido tratados pero necesitan observar una serie de procedimientos que mantengan la mejora y minimicen el riesgos de reincidencias
* Familiares, amigos o allegados de personas que sufren algún trastorno de ansiedad, quieren conocer mejor suproblema y prestar algún tipo de apoyo.
* Profesionales de la educación que están en contacto regular con el segmento más joven de la población, a quienes pueden ayudar identificar el problema u orientarlo.
* Profesionales vinculados a los recursos humanos y a la prevención de riesgos en el trabajo.
Las aportaciones que hicieron en el libro:
Estructurados en dos grandes bloques:
1-Bloque: Bajo el título de “Conceptos”. ¿De qué hablamos?
* ¿Qué es la ansiedad?
* ¿Qué me está pasando?
* ¿Por qué a mí?

2- Bloque: Bajo el título de “Procedimientos”: ¿Qué hacer al respecto?, se explican diferentes hábitos y procedimientos para regular y prevenir la ansiedad:
* Pensamiento y ansiedad.
* Ansiedad, autoestima y apoyos sociales.
* Gestión del tiempo yresolución de problemas.
* Exponerse a los miedos para superarlos.
* Ejercicio físico y ansiedad.
* Sueño y ansiedad.
* Consumo de drogas y ansiedad.

Libro: Las fases tempranas de la ansiedad.
Elsevier España, 2007
Escrito por: José Luis Vázquez-Barquero y Andrés Herrán Gómez. (2007)
Jose Luis Vazquez-Barquero: es profesor de Psiquiatría y Director de Psiquiatría de laUniversidad de Santander, y el Director de la Unidad de Investigación de Psiquiatría de Cantabria, España. Se formó en la Universidad de Santiago de Compostela a Pamplona y en el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Cardiff. Sus intereses especiales incluyen la psiquiatría social, epidemiologia y de la comunidad y el estudio e intervención en las primeras fases de la enfermedad mental, psicosisen particular. 
El hecho de que la ansiedad sea una emoción que cualquier persona ha experimentado, y que incluso en determinadas circunstancias puede contribuir a mejorar el rendimiento, hace que los trastornos de ansiedad se consideren “cuadros menores”.
Todo lo anterior justifica la necesidad de promover el desarrollo de estrategias adecuadas de intervención, para lo que es preciso deextender a estos trastornos el paragdima de la enfermedad mental desde su principio En este libro se repasara la viabilidad de la aplicación del paradigma de las fases tempranas de las enfermedades mentales a los trastornos de la ansiedad.
Pese a que los trastornos de ansiedad deberían de constuirse como objetivo para el desarrollo de proyectos de investigación e intervención sobre sus fases...
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