Adiccion Al Trabajo

ADICCION AL TRABAJO
El balance que se mantenga entre las horas de trabajo y el descanso es muy importante para gozar de una buena salud. Sin embargo, en tiempos difíciles, son muchas las personas que con el afán de aumentar sus ingresos dedican su tiempo libre a trabajar horas extras o en un segundo trabajo.
La adicción al trabajo es un trastorno psicológico que se caracteriza por la falta decontrol en cuanto a las horas que se deben trabajar para permitirle al cuerpo y a la mente a mantener ese balance que necesita.
El estar adicto al trabajo es considerado por muchos como una necesidad. Sin embargo es un hábito de conducta que aunque aparente ser inofensivo es una adicción y como tal debe ser tratada. Cualquier tipo de comportamiento aunque sea normal o placentero se puede convertiren una adicción.
Una adicción puede definirse como un comportamiento repetitivo que causa satisfacción pero que genera una falta de control en el que la sufre. Años atrás la dedicación excesiva al trabajo era considerada una cualidad. Hoy, se ha comprobado que trabajar en exceso es un trastorno psicológico grave que conlleva consecuencias físicas y de tipo emocional.
Síntomas más comunes dealguien que esta adicto al trabajo
Entre los síntomas que experimentan estas personas se encuentran los siguientes:
1. Una relación familiar deteriorada.
2. Carencia o pérdida del sentido del humor.
3. Aislamiento de actividades sociales de cualquier tipo
4. Irritabilidad e insatisfacción cuando se está fuera del ámbito laboral
5. Pérdida del apetito sexual
6. Horas de sueño alteradas.
7.Agotamiento.
8. Consumo exagerado del alcohol o de tabaco.
9. Falta de concentración
10. Dificultad para relajarse.



Consecuencias que se producen atravéz de la adicción al trabajo
1. Falta de interés en relaciones íntimas o en grupos sociales
2. Adicción a bebidas energéticas y a las drogas sociales tales como la mariguana y la cocaína.
3. El estrés por el exceso de trabajo conduce ala depresión a trastornos psicosomáticos.
4. El estrés conduce a enfermedades coronarias, posibles infartos u otras enfermedades serias.
5. Muerte súbita del individuo.
Características de la personalidad
1. Generalmente son individuos muy ambiciosos.
2. Esta adicción es más común en las personas con personalidad A.
3. Una lucha desmedida por ser los mejores.
4. Personalidad impaciente.
5.Son personas que desean resultados inmediatos.
6. Se alimentan del reconocimiento social.
7. Son muy perfeccionistas.
8. Desean ser aceptados por sus jefes.
9. Quieren obtener resultados inmediatos.
10. Sienten la necesidad de ser admirados por muchos.
Posibles resultados
Los resultados de una adicción al trabajo no son positivos para el individuo, generalmente resultan en problemas en elhogar, con su familia tales como un divorcio o un desapego emocional de sus hijos.
En casos extremos el vacío que le causa al individuo esta adicción a largo plazo podría llevarlo a terminar con su vida. También muchas de estas personas se involucran en accidentes automovilísticos o en incidentes de violencia doméstica, los cuales pueden conducirlos a problemas de tipo legal y hastaencarcelamientos.

Soluciones
Según la especialista, estas personas no son conscientes que sufren una enfermedad adictiva, ya que aparentemente no hacen daño a nadie y todo lo que hacen es para obtener logros en beneficio personal y familiar, primero deben aceptar que tienen un problema y hacerse algunas preguntas:
¿Estoy contento con mi vida en general?, ¿Me satisface mi trabajo?, ¿Doy prioridad a misnecesidades o a las de mi trabajo?, ¿Me estoy refugiando de algo?, ¿Qué puedo hacer para salir de ello?
“Uno de los puntos principales por los que se debe partir es que los adictos traten de encontrar un “equilibrio” entre su actividad profesional y su vida personal. Deben dejar de creer que su valía depende de la buena consideración de los demás, y comenzar a ser más auténticos”, dice.
Lo esencial...