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Lista de alimentos del ayuno de Daniel
6 de enero de 2014
Comidas que pueden ser incluidas durante el ayuno de Daniel
Todas las frutas: pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo oenlatadas.
Todos los vegetales: pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo o enlatados.
Todos los granos integrales: incluyendo el trigo integral, arroz integral, quinoa, cebada integral, pasta integral,tortillas integrales, etc.
Todas las nueces y semillas: incluyendo pero no limitado a semillas de girasol, marañón, nueces, ajonjolí. También las mantequillas de nueces incluyendo mantequilla demaní.
Todas las legumbres: Estas pueden ser enlatadas o secas. Legumbres incluyen pero no se limitan a frijoles, frijoles pintos, lentejas, frijoles blancos, etc.
Todos los aceites de calidad:incluyendo pero no limitado a aceite de oliva, canola y ajonjolí.
Agua: agua destilada, agua filtrada, agua mineral o cualquier otra agua pura.
Alimentos de soya:  incluyendo pero no limitado a tofú (detodas clases), PTV (proteína texturizada vegetal), y ptros productos de soya.
Condimentos e ingredientes para cocinar: cilantro, condimentos, consomé vegetal, mostaza (sin azúcar), sal, salsa de adobo,sazonadores, soyanesa y vainilla; puede usar pequeñas cantidades de jugos de frutas.
Comidas que se evitan en el ayuno de Daniel
Todas las carnes y productos animales
Todos los productos lácteosincluyendo leche, queso, crema, mantequilla y huevos
Todos los edulcorantes incluyendo azúcar, miel, siropes, etc
Todo el pan con levadura
Todas las comidas refinadas y procesadas incluyendo arrozblanco, harina blanca, sabores artificiales, químicos, aditivos, etc
Todas las comidas fritas incluyendo papas fritas, chips, etc.
Bebidas incluyendo el café, té, té de hierbas, bebidas carbonatadas,bebidas energéticas y el alcohol.
Cuando compres comida recuerda leer las etiquetas para asegurarte que los únicos ingredientes empacados sean aptos para el ayuno de Daniel. Debes prestar especial...