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COPASO
Un boletín informativo del Comité Paritario de Salud Ocupacional No. 02 - Noviembre de 2005

SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

ERGONOMÍA

L

a Ergonomía es una actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos, a las características,limitaciones y necesidades de los trabajadores buscando optimizar su eficacia, seguridad y comodidad. En esta edición realizaremos un análisis ergonómico de los espacios de trabajo en las oficinas.

DIMENSIONES DELPUESTO DE TRABAJO Dado que las posturas y los movimientos naturales son indispensables para un trabajo eficaz, es importante que el puesto de trabajo se adapte a las dimensionescorporales de los funcionarios. Para establecer las dimensiones esenciales de un puesto de trabajo de oficina, se deben tener en cuenta los siguientes criterios: Altura del plano de trabajo. Zonas de alcance óptimas del área de trabajo. Altura del plano de trabajo La determinación de la altura del plano de trabajo es muy importante para la concepción de los espacios laborales, ya que si es demasiado altotendremos que levantar la espalda y si por el contrario, es muy bajo, provocaremos que la espalda se doble más de lo normal, ocasionando dolores musculares. Es necesario que el plano de trabajo se adecúe a la talla del trabajador, en labores en las cuales deba permanecer sentado o de pie.

ELPUESTO DE TRABAJO Es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea. Puede estar utilizadotodo el tiempo o ser uno de los lugares en que se efectúan las labores. Si el puesto de trabajo está diseñado adecuadamente, el trabajador podrá mantener una postura corporal correcta y cómoda; de lo contrario, se pueden ocasionar múltiples problemas tales como lesiones en la espalda o afecciones circulatorias. Las principales causas de esos problemas son: ð ð ð ð Problemas posturales. Permaneceren pie mucho tiempo. Alargar excesivamente los brazos para alcanzar los objetos. Iluminación insuficiente que obliga al trabajador a acercarse demasiado a las piezas. A continuación se presentan los principios básicos de Ergonomía para el diseño de los puestos de trabajo. Una norma general es considerar la información acerca del cuerpo del trabajador al escoger y ajustar los lugares de trabajo.COPASO UV

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EXIGENCIAS DE LA COMODIDAD AMBIENTAL

El ambiente de trabajo debe mantener una relación directa con el individuo y conseguir que los factores ambientales estén dentro de los límites del confort con el fin de conseguir un grado de bienestar y satisfacción. Se han elegido como factores ambientales de estudio los siguientes: ð ð Iluminación. Ruido. Ambiente luminosoElegir un buen sistema de iluminación de los puestos de trabajo que permita la adecuada percepción visual debe tener en cuenta los siguientes puntos: " Nivel de iluminación del punto de trabajo. " Tipo de tarea a realizar (objetos a manipular). " El contraste entre los objetos a manipular y el entorno. " La edad del trabajador. " Disposición de las luminarias. No considerar estos factores puedeprovocar fatiga visual, ya sea por una solicitación excesiva de los músculos ciliares, o bien por efecto de contrastes demasiado fuertes sobre la retina. Como indicaciones de carácter general a tener en cuenta para una correcta iluminación del área de trabajo serán: ö !Las luminarias deberán equiparse con difusores para impedir la visión directa de la lámpara. !La situación de las luminarias deberealizarse deforma que la reflexión sobre la superficie de trabajo no coincida con el ángulo de visión del trabajador. !Se evitarán las superficies de trabajo con materiales brillantes y colores oscuros. !Si se dispone de luz natural, se procurará que las ventanas dispongan de elementos de protección regulables que impidan tanto el deslumbramiento como el calor provocado por los rayos del sol....