Aerobic En Silla De Ruedas
Páginas: 13 (3100 palabras)
Publicado: 2 de julio de 2012
AERÓBIC EN SILLA DE RUEDAS : PROPUESTA DE ADAPTACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR.
Nuria Mendoza Laiz
Doctora en Ciencias de la actividad física y el deporte.
Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte de Castilla la Mancha, Toledo.
Teresa García Sanemeterio.
Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte de Cáceres.
Xabier Lezeta Aulestia.
Profesor de Educación Física enEducación Secundaria.
.
1. EL AERÓBIC EN SILLA DE RUEDAS
PRESENTACIÓN
El aeróbic es una modalidad deportiva de muy reciente creación, que se encuentra adscrito a la Federación Internacional de Gimnasia desde 1994, pero que no existe sólo como especialidad deportiva. El éxito del aeróbic se basa sobre todo en la cantidad de adeptos con los que cuenta, en todo el mundo, en ámbitosrelacionados con la salud y la recreación, más que con el entrenamiento y la competición.
No es frecuente relacionar el aeróbic con los discapacitados no ambulantes, y sin embargo la adaptación que proponemos aquí es sencilla, y aplicable no sólo al ámbito específico de los personas con discapacidad, sino también al entorno escolar habitual, trabajando de esta forma interesantes objetivos no sólo anivel motor, sino sobre todo a nivel actitudinal.
El aeróbic en silla de ruedas y otras actividades rítmicas, relacionadas con los Bailes de Salón también en silla de ruedas, actividades totalmente desconocidas en España, ya han comenzado a trabajarse en países como Japón, Alemania y Estados Unidos, como se demostró en el XII Congreso Mundial de Actividad Física Adaptada celebrado en Barcelona yLérida en mayo de 1999.
Existen investigaciones, en la bibliografía consultada sobre actividad física adaptada, en la que los autores se detienen a evaluar los efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico de las actividades físicas realizadas al compás de un fondo musical. La denominación de este tipo de actividades varía de unos a otros –baile en silla de ruedas, aeróbic en silla deruedas, etc.- pero en todos ellos es común el reconocimiento de este tipo de actividades como muy beneficiosas y motivantes.
Charola (1996) afirma, en este sentido, que el aeróbic en silla de ruedas “es una modalidad deportiva capaz de lograr diferentes beneficios en el organismo como un incremento de la eficiencia cardiopulmonar, una mejora en la circulación, un descenso de los niveles decolesterol y una reducción de ansiedad y estrés”.
Por otro lado, Albadelejo (1996), igualmente, apuesta por el aeróbic para conseguir efectos beneficiosos a nivel psico-social, y lo expresa de la siguiente manera: “El aeróbic, como vertiente recreacional y saludable, mejora la condición física usando como medio motivador la música. Constituye una fuente útil para ocupar la gran cantidad de tiempolibre del que estas personas disponen, de forma constructiva y beneficiosa para la salud física, mental y social”.
LA SESIÓN DE AERÓBIC EN SILLA DE RUEDAS EN UN AULA NORMALIZADA
La sesión que presentamos a continuación, dirigida a alumnos de Educación Física en Educación Secundaria Obligatoria, está preparada para todas las personas que presenten algún tipo de discapacidad física, pero tenganla funcionalidad suficiente en sus miembros superiores para moverse en una silla de ruedas, ya sea eléctrica o manual.
Con el objetivo de concienciar a los alumnos “normales” de la dificultad que supone realizar actividad física sin movilidad en el tren inferior, y para poder trasladar esta experiencia a ámbitos escolares donde exista integración, hemos adaptado la sesión a todos los alumnos,discapacitados o no, que utilizarán igualmente las sillas de ruedas o, en su defecto, las sillas normalizadas del aula.
La heterogeneidad del grupo al que nos enfrentamos, integrado por alumnos muy diferentes, con y sin discapacidad, no debe ser un inconveniente a la hora de llevar a cabo la sesión de aeróbic que proponemos. Esta heterogeneidad existe de la misma forma en grupos formados...
Nuria Mendoza Laiz
Doctora en Ciencias de la actividad física y el deporte.
Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte de Castilla la Mancha, Toledo.
Teresa García Sanemeterio.
Profesora en la Facultad de Ciencias del Deporte de Cáceres.
Xabier Lezeta Aulestia.
Profesor de Educación Física enEducación Secundaria.
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1. EL AERÓBIC EN SILLA DE RUEDAS
PRESENTACIÓN
El aeróbic es una modalidad deportiva de muy reciente creación, que se encuentra adscrito a la Federación Internacional de Gimnasia desde 1994, pero que no existe sólo como especialidad deportiva. El éxito del aeróbic se basa sobre todo en la cantidad de adeptos con los que cuenta, en todo el mundo, en ámbitosrelacionados con la salud y la recreación, más que con el entrenamiento y la competición.
No es frecuente relacionar el aeróbic con los discapacitados no ambulantes, y sin embargo la adaptación que proponemos aquí es sencilla, y aplicable no sólo al ámbito específico de los personas con discapacidad, sino también al entorno escolar habitual, trabajando de esta forma interesantes objetivos no sólo anivel motor, sino sobre todo a nivel actitudinal.
El aeróbic en silla de ruedas y otras actividades rítmicas, relacionadas con los Bailes de Salón también en silla de ruedas, actividades totalmente desconocidas en España, ya han comenzado a trabajarse en países como Japón, Alemania y Estados Unidos, como se demostró en el XII Congreso Mundial de Actividad Física Adaptada celebrado en Barcelona yLérida en mayo de 1999.
Existen investigaciones, en la bibliografía consultada sobre actividad física adaptada, en la que los autores se detienen a evaluar los efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico de las actividades físicas realizadas al compás de un fondo musical. La denominación de este tipo de actividades varía de unos a otros –baile en silla de ruedas, aeróbic en silla deruedas, etc.- pero en todos ellos es común el reconocimiento de este tipo de actividades como muy beneficiosas y motivantes.
Charola (1996) afirma, en este sentido, que el aeróbic en silla de ruedas “es una modalidad deportiva capaz de lograr diferentes beneficios en el organismo como un incremento de la eficiencia cardiopulmonar, una mejora en la circulación, un descenso de los niveles decolesterol y una reducción de ansiedad y estrés”.
Por otro lado, Albadelejo (1996), igualmente, apuesta por el aeróbic para conseguir efectos beneficiosos a nivel psico-social, y lo expresa de la siguiente manera: “El aeróbic, como vertiente recreacional y saludable, mejora la condición física usando como medio motivador la música. Constituye una fuente útil para ocupar la gran cantidad de tiempolibre del que estas personas disponen, de forma constructiva y beneficiosa para la salud física, mental y social”.
LA SESIÓN DE AERÓBIC EN SILLA DE RUEDAS EN UN AULA NORMALIZADA
La sesión que presentamos a continuación, dirigida a alumnos de Educación Física en Educación Secundaria Obligatoria, está preparada para todas las personas que presenten algún tipo de discapacidad física, pero tenganla funcionalidad suficiente en sus miembros superiores para moverse en una silla de ruedas, ya sea eléctrica o manual.
Con el objetivo de concienciar a los alumnos “normales” de la dificultad que supone realizar actividad física sin movilidad en el tren inferior, y para poder trasladar esta experiencia a ámbitos escolares donde exista integración, hemos adaptado la sesión a todos los alumnos,discapacitados o no, que utilizarán igualmente las sillas de ruedas o, en su defecto, las sillas normalizadas del aula.
La heterogeneidad del grupo al que nos enfrentamos, integrado por alumnos muy diferentes, con y sin discapacidad, no debe ser un inconveniente a la hora de llevar a cabo la sesión de aeróbic que proponemos. Esta heterogeneidad existe de la misma forma en grupos formados...
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