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Páginas: 4 (877 palabras)
Publicado: 25 de febrero de 2015
4º SESION DE BALONMANO
BLOQUEO, CONTRABLOQUEO Y PANTALLA
1. PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN (3’)
Hola, nosotros somos Ismael, diego y Arturo y vamos a impartir la clase de educación física de hoy.Nosotros os vamos a enseñar lo que son el bloqueo, el contrabloqueo y la pantalla que son una de las muchas partes importantes del balonmano.
2. Calentamiento (10’)
- La finta
Es una acciónque se efectúa para engañar al contrario. Consiste en simular el inicio de un movimiento para que el defensa lo siga. Cuando el adversario ha iniciado el movimiento defensivo se cambia bruscamente ladirección de forma que el defensa no tenga tiempo de rectificar. La finta la utilizaremos para algunos ejercicios.
2.1 Parte general
Para empezar la sesion correremos tres vueltasalrededor de la pista.
Después nos reuniremos todos en el circulo central y calentaremos tobillos, rodillas, brazos, cuello y sobre todo las muñecas y los dedos que es lo mas importatnte para no sufrirlesiones.
2.2 parte especifica
Dividiremos la clase en dos equipos para realizar un juego de posesión utilizando todos los tipos de bote y pase vistos anteriormente.
3. Parte principal
- Elbloqueo
el bloqueo es la colaboración entre dos jugadores, en la que un atacante, a través de la ocupación espacial anticipada, trata de interponer su propio cuerpo en el camino del defensor parainterrumpir momentáneamente su trayectoria, mientras que su compañero con balón que colabora en el medio, mediante un cambio de dirección o una finta de desplazamiento, aprovecha el espacioproducido y protegido por su compañero lanzando a distancia o penetrando.
Hay varios tipos de bloqueo, pero nosotros os vamos a enseñar los mas utilizados porque son los mas rápidos y eficaces deejecutar:
Interior: el atacante que va a realizar el bloqueo se coloca delante del defensor mirando hacia el punto de penalti, por lo que este le ha dejado un pasillo central al atacante que controla el...
BLOQUEO, CONTRABLOQUEO Y PANTALLA
1. PRESENTACIÓN DE LA SESIÓN (3’)
Hola, nosotros somos Ismael, diego y Arturo y vamos a impartir la clase de educación física de hoy.Nosotros os vamos a enseñar lo que son el bloqueo, el contrabloqueo y la pantalla que son una de las muchas partes importantes del balonmano.
2. Calentamiento (10’)
- La finta
Es una acciónque se efectúa para engañar al contrario. Consiste en simular el inicio de un movimiento para que el defensa lo siga. Cuando el adversario ha iniciado el movimiento defensivo se cambia bruscamente ladirección de forma que el defensa no tenga tiempo de rectificar. La finta la utilizaremos para algunos ejercicios.
2.1 Parte general
Para empezar la sesion correremos tres vueltasalrededor de la pista.
Después nos reuniremos todos en el circulo central y calentaremos tobillos, rodillas, brazos, cuello y sobre todo las muñecas y los dedos que es lo mas importatnte para no sufrirlesiones.
2.2 parte especifica
Dividiremos la clase en dos equipos para realizar un juego de posesión utilizando todos los tipos de bote y pase vistos anteriormente.
3. Parte principal
- Elbloqueo
el bloqueo es la colaboración entre dos jugadores, en la que un atacante, a través de la ocupación espacial anticipada, trata de interponer su propio cuerpo en el camino del defensor parainterrumpir momentáneamente su trayectoria, mientras que su compañero con balón que colabora en el medio, mediante un cambio de dirección o una finta de desplazamiento, aprovecha el espacioproducido y protegido por su compañero lanzando a distancia o penetrando.
Hay varios tipos de bloqueo, pero nosotros os vamos a enseñar los mas utilizados porque son los mas rápidos y eficaces deejecutar:
Interior: el atacante que va a realizar el bloqueo se coloca delante del defensor mirando hacia el punto de penalti, por lo que este le ha dejado un pasillo central al atacante que controla el...
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