Afirmaciones

"Te perdono por no ser como yo quería que fueras. Te perdono y te dejo en libertad."
"Si realmente quisiera, podría...".
"Te amo y te acepto exactamente tal como eres".
“El pasado no tiene poder sobre mí”.
"La verdad es la parte inmutable de mí”
Considere cada una de las dificultades que tiene en la vida y pregúntese: ¿Qué clase de ideas tengo que me crean esta situación?.

Si queremos una vidajubilosa, debemos tener pensamientos jubilosos. Si queremos una vida próspera, debemos tener pensamientos de prosperidad. Si queremos una vida llena de amor, debemos poner amor en nuestros pensamientos. Aquello que, verbal o mentalmente, enviemos hacia afuera, será lo que de la misma forma vuelva a nosotros.

No importa durante cuánto tiempo hayamos seguido un modelo negativo o sufrido unaenfermedad o una mala relación, o padecido dificultades financieras. No importa durante cuánto tiempo nos hayamos aborrecido a nosotros mismos. ¡Hoy podemos empezar a cambiar!.
ahora mismo podemos empezar a vigilar y a escuchar lo que decimos
"Al ver el modelo que sigo, decido cambiarlo”.
También es negarse a ver la vida de una manera nueva y diferente.
Cualquier cosa que demos, la volvemos a recibirDebemos cambiar nuestra manera de pensar, nuestra manera de hablar, nuestra manera de expresarnos. Sólo entonces se producirán los cambios externos.
"Estoy dispuesto a cambiar"
La Inteligencia Universal responde siempre a lo que usted piensa y dice. Cuando usted formule este enunciado, las cosas empezarán decididamente a cambiar
Primero, vaya a mirarse al espejo y dígase: "Estoy dispuesto acambiar".
Pero no importa que sepamos o no de dónde viene; hagamos algo por disolverla, ahora mismo. Vuelva otra vez al espejo y, mirándose profundamente a los ojos, tóquese la garganta y diga diez veces, en voz alta: "Estoy dispuesto a abandonar toda resistencia".
"Me muevo con el ritmo y el fluir de la vida, siempre cambiante"
"Estoy dispuesto a renunciar a mi necesidad de resistencia (o de dolor decabeza, estreñimiento, kilos de más, escasez de dinero o lo que sea)"
Sentirse " indigno " provoca indecisión.
Con la autocrítica nunca se da en el blanco.
: "Estoy dispuesto a renunciar a la necesidad de no ser digno. Soy digno de lo mejor que hay en la vida, y con amor me permito aceptarlo"
Si queremos cambiar algo, es necesario que lo digamos: "Estoy dispuesto a renunciar al modelo mental internoque está provocando esto".

"Con júbilo y soltura atravieso puentes”.
"Estoy dispuesto a renunciar a la "necesidad" de cigarrillos"
"Estoy dispuesto a renunciar a la necesidad de que me critiquen".
"Estoy dispuesto a perdonar a...".
Si persiste con paciencia y está dispuesto a concederse todos los días unos momentos de tranquilidad para reflexionar sobre su proceso de cambio, irá obteniendo lasrespuestas.
—Ahora me doy cuenta de que yo he creado esta situación, y estoy dispuesto a renunciar al modelo mental que, en mi conciencia, es responsable de esta situación.
"Ahora opto por creer que cada vez se me va haciendo más fácil cambiar".
"Estoy dispuesto a desprenderme. No me reprimo. Me aflojo. Aflojo toda tensión. Renuncio a todo miedo, a todo enojo. Me libero de toda culpa, de todatristeza. Renuncio a todas las viejas limitaciones. Me desprendo de todo esto y estoy en paz. Estoy en paz conmigo mismo. Estoy en paz con el proceso de la vida. Estoy a salvo y seguro".
Haga una lista de todas las cosas de las que está dispuesto a "soltarse". ¿Está realmente dispuesto a hacerlo? Fíjese en sus reacciones. ¿Qué tendrá que hacer para desprenderse de esas cosas? ¿Hasta qué punto estádispuesto a hacer eso? ¿Qué nivel alcanza su resistencia a cambiar?.

Ejercicio: La disolución del resentimiento.
Un amigo mío ideó un ejercicio, que siempre funciona, para disolver el resentimiento. Para hacerlo, siéntese tranquilamente con los ojos cerrados, y deje que mente y cuerpo se relajen. Después, imagine que está sentado en un teatro a oscuras, frente a un pequeño escenario. En él...