Aikido

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1 KOICHI TOHEI

AIKIDO
ESTUDIO COMPLETO

AIKIDO
ESTUDIO COMPLETO
Por

KOICHI TOHEI
Traducción del Dr. RUBEN SOLIS Supervisión Técnica: EDUARDO ANIBAL TUCCI Edición Digital: ANDY CIBERPANDA E-Books

EL KUNG-FU DE LA MENTE EDICION DIGITAL

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INDICE
Prefacio

PRIMERA PARTE: LOS PRINCIPIOS DEL AIKIDO
Cap1- LA VIDA HUMANA Cap2- EL VALOR DE NUESTRA EXISTENCIA Cap3- UNIFICACIÓN DECUERPO Y ESPIRITU Cap4- MÉTODOS RESPIRATORIOS Método respiratorio Misogi Método respiratorio utilizado en el Aikido Método respiratorio que va más allá de los demás Cap5- EL PUNTO UNO DEL ABDOMEN INFERIOR: SEIKA NO ITTEN 1. El espíritu controla el cuerpo Las puntas de los dedos unidas El aro imposible de romper El brazo imposible de flexionar El puente humano 2. Uso libre y sin restricciones delespíritu Trasladando su espíritu a un bastón El brazo pesado 3. El centro de gravedad de un objeto La cara imposible de levantar El centro de gravedad en el brazo 4. Cómo relajarse 5. Cómo dominar el punto uno del abdomen inferior El empujón en el hombro izquierdo El brazo imposible de flexionar El oponente le rechaza hacia atrás De pie sobre uno solo de ellos Ambas manos levantadas En la posiciónagachada Inclinado hacia atrás. A apoyado sobre ti. Ejercicio de remo. Siendo empujado desde atrás. Volteando los brazos. Cambios de dirección.

Cap6- LOS PRINCIPIOS BÁSICOS DEL KI La naturaleza básica del Ki Plus Ki y Minus Ki Cap7- EL ESPIRITU DIVINO Cap8- EL ESPIRITU DE AMOR Y PROTECCIÓN A TODAS LAS COSAS

SEGUNDA PARTE: LA VIDA EN AIKIDO
Cap9- CÓMO LEVANTARSE Cap10- SUEÑO Cap11- ELSUBCONSCIENTE Cap12- EL CAMINO SENCILLO Cap13- COMO ALIMENTARSE Cap14- NUESTRA CARA Y OJOS Y LA MANERA DE HABLAR Cap15- EL PRINCIPIO DE NO DISPERSIÓN Cap16- LA UNIDAD DE CALMA Y ACCIÓN Cap17- REGLAS PARA PRINCIPIANTES • Sea sincero • Perseverancia • Diferencias en las técnicas v métodos de enseñanza • Clasificación • Sea al mismo tiempo alumno e instructor Cap18- REGLAS PARA INSTRUCTORES • Creciendojuntos • Un instructor debe ser modesto • Los alumnos son espejo de su maestro • Derecho no es fuerza • Es la actitud y no el grado la que hace al instructor • Sea justo e imparcial • Los instructores deben trabajar juntos CONCLUSIÓN

APÉNDICE
TRECE REGLAS PARA INSTRUCTORES EN AIKIDO

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PREFACIO

Con el progreso de la civilización, la cultura y organización de nuestro mundo se han hechomás diversas que complejas. La vida de los pueblos primitivos era simple, el área de sus comunicaciones de poca extensión y todo en lo que realmente debían pensar era conseguir un lugar donde vivir, algo de comer, alguna ropa y algo con que defenderse de sus enemigos poderosos. Hoy, en que el hombre cubre la superficie de la Tierra y pone su pensamiento en volar a la Luna, tanto como en las ideas, lapolítica y la economía, las oportunidades de conseguir trabajo, se hacen sumamente complejas. Vapuleados por las olas de la complejidad moderna, parecemos haber sido arrastrados desde un quieto estanque a las ondas encrespadas del Océano mismo. A merced del viento y las olas nos basta cometer una sola equivocación y somos juguetes a la deriva, como un bote sin remos ni timón, enfrentando eldesastre inminente del naufragio. Desde nuestro nacimiento poseemos, don del Universo, un excelente bote y fuertes remos con los cuales navegar sobre la violencia de las olas, pero si los perdemos, debemos abrir bien los ojos, reconocer nuestro propio poder, mirar a la meta y, cortando las ondas procelosas, reconstruirnos gradualmente hasta llegar a ser, capaces ele navegar con felicidad en el martempestuoso. Pocas personas de este mundo conocen sus verdaderas fuerzas. La mayor parte de ellas sólo ven aquella porción que sobresale como la parte de un iceberg que emerge de las olas y olvidan la mayor porción sumergida bajo la superficie de las aguas. Quizás estas personas estén satisfechas de su suerte actual; quizás, por el contrario, sean pesimistas con respecto a su propia incapacidad. Es...
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