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Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente – Manzanas
Hay mucha sabiduría en el dicho, de que una manzana al día mantiene al médico lejos. En un estudio hecho en Brasil, los sujetos queconsumían tres manzanas al día perdieron más peso que aquellos que no lo hicieron.
Esta fruta contiene pectina, un compuesto que se sabe que inhibe el cáncer de colon. Las manzanas son ricas en nutrientesy son una rica fuente de vitamina C, beta -caroteno, fibra dietética, fitosteroles, flavonoides, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente – La sandíaEn un estudio realizado por la Universidad de Kentucky, se analizó que la sandía puede tener un efecto significativo sobre la deposición de las placas de las arterias, ya que altera los lípidossanguíneos y reduce el riesgo de aumentar la grasa del vientre.
Otros investigadores, en un estudio observaron que los animales con los que experimentaron que tenían altos niveles de colesterol, al darleszumo de sandía, se redujo el los niveles de manera muy significativa, hasta en un 10%. Parece que no hubo disminución en la masa muscular y que la pérdida de colesterol fue debido a la pérdida de grasaabdominal.
Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente – El tomate
Un tomate grande contiene sólo alrededor de 33 calorías. Además, un estudio reciente dictaminó que el consumo de tomateinfluyó determinantemente en la cantidad de lípidos en la sangre en circulación .
Alimentos que queman grasa abdominal rápidamente – El marisco
Cuando se incluye marisco en nuestra dieta, puede a dar lugara una disminución de grasa abdominal y tener mejor salud. Consumir mariscos de forma regular, puede incluso evitar la ganancia de peso.
Múltiples estudios, han demostrado que los mariscos contienengrasa monoinsaturadas. Los estudios también han demostrado que tener una dieta regular con alimentos que contengan ácidos grasos monoinsaturados puede evitar la grasa en el vientre.
Alimentos que...