Algunos Consejos De Salud

Una dieta baja en proteínas y sal evita cálculos renales

Empieza como un dolor en el área abdominal o en un costado de la espalda, que se intensifica con el pasar de las horas y alcanza la ingle. Puede dejar de doler, pero aparecen otros síntomas, como vómito, náusea, fiebre, color oscuro en la orina o gotas de sangre en esta.

De esta manera describe el urólogo Jaime Padilla Loor lossíntomas que alertan a una persona de que posee cálculos en los riñones, que son los órganos que remueven los desechos que están en la sangre a través de la orina.

Los cálculos renales se forman con pequeños cristales que se originan por sustancias que el cuerpo desecha, y pueden ser inofensivos si la ubicación de estos no obstruye la salida de la orina del organismo, explica Padilla.

BernardoCuomo, de la Sociedad Venezolana de Urología, explica que la dieta, la ingesta de líquidos y los factores hereditarios influyen en la aparición de cálculos renales. Sobre la dieta, indica que “el exceso de sal y proteína animal es el principal motivo para que estos se formen”.

Recomienda ingerir de diez a doce vasos de líquido en 24 horas, disminuir la cantidad de sal a menos de 3 gramos en esetiempo y reducir la proteína animal a no más de 6 a 8 onzas diarias.

Si en la familia hay antecedentes, se aumenta el riesgo, así como en personas obesas, hipertensas y diabéticas, apunta, e indica que una persona puede tener cálculo y ni siquiera sospecharlo, porque no hay molestias. Sin embargo, dice que se puede salir de duda con exámenes como ecos abdominales o ultrasonidos.
Hipertensiónafecta a pacientes más jóvenes

Que un cálculo salga depende de la posición que esté en el riñón, si está en la parte superior tiene más probabilidades de salir, en cambio, uno que está en la parte inferior, es difícil, explica, y agrega que la medida de este va de dos milímetros a un centímetro, y cualquiera puede obstruir las vías urinarias. 

Cuando el cálculo es menor de un centímetro y estáubicado en la parte inferior se pueden dar medicamentos para que cedan hasta la vejiga y salgan por la orina, pero cuando son muy grandes, existe una salida quirúrgica o esperar a que sean diluidos de forma espontánea, pero esta espera no puede extenderse más de cuatro semanas si hay síntomas, advierte.

El urólogo José Fernández recomienda, además, comer una cantidad moderada de alimentos concalcio, como leche, queso y otros productos lácteos. Una o dos raciones al día es aceptable, dice este especialista, quien realizó una investigación sobre esta enfermedad.

En el Día Mundial de la Hipertensión los expertos alertan del aumento de esta enfermedad en pacientes cada vez más jóvenes: niños, adolescentes y menores de 40 años, una patología que afecta a 3 de cada 10 personas. 

Hastahace unos años la hipertensión aparecía en mayores de 60 años, pero ahora la franja de edad ha cambiado. Aumentan los casos y en los niños cerca de un 3 % ya la padece, mientras que en los adolescentes entre un 10 y un 15 % tiene presión arterial alta. 

Ante estas cifras muchos no saben que tienen la enfermedad y no acuden con regularidad a las consulta, motivo por lo que no es detectada atiempo. 

Según Alberto Galgo, de la Sociedad Española de Hipertensos, al aparecer en edades tempranas, al niño se le toma la tensión a los 14 años de edad y "a partir de aquí hay una horquilla donde no conocemos demasiados datos sobre adolescentes porque no vienen a la consulta". 

Uno de los causantes de esta enfermedad es el sobrepeso que afecta al 40% de la población entre 2 y 24 años y el 30%de la población joven con sobrepeso tiene hipertensión. 

Es el caso de Mariselda Zamudio, quien con 36 años, ya no es la única en su familia que sufre este problema. 

" Mi padre sufría de la tensión.Le dio un parálisis porque subió a 250 y seguro que es hereditario", contó. 

Por eso, los expertos como Galgo insisten en dar a esta enfermedad la importancia que merece, pues tener la...