Aliemntos De 8 A 10 Meses

 Alimentos que puede comer

Leche materna: alrededor de 3 a 5 veces al día.
Pedacitos de queso blando, yogur o chiquitín
Cereales fortificados con hierro (arroz, cebada, avena, trigo o dediferentes mezclas).
Frutas y vegetales molidos como bananas, duraznos, peras, zanahorias cocidas, papas
Alimentos que pueden tomar con las manos  : cereal seco en forma de O bajo en azúcar; trocitos depan ligeramente tostado; pasta en espiral bien cocida; galletas especiales para la dentición
Pequeñas cantidades de alimentos con proteína como huevos, purés de carne roja y carne de ave así como depescado sin espinas. También puede ser purés de legumbres que tengan la piel fina, como lentejas.
Cuánto debe comer por día
1/4 a 1/3 taza de productos lácteos al día (o 1/2 onza de queso).
1/4 a 1/3taza de cereal fortificado con hierro.
1/4 a 1/3 taza de fruta.
1/4 a 1/2 taza de verduras.
1/4 a 1/2 taza de alimentos con proteína.

*volumen de alimento : depende la edad ¾ de taza + ½ de fruta ,luego de 9 meses las cantidades serán de 200 ml respectivamente
NO SE RECOMIENDA MEZCLAR EL POSTRE CON LA COMIDA PARA ESTIULAR LA INGESTA.
La introducción del huevo y pescados se recomienda despuésde los 10 meses en lactantes sin antecedente de riego de alergia.

Cantidad
Preparación
Pure mixto


¾ de taza (200)g

Acelga o espinaca 15 g( 1 hoja regular ) zanahoria 25 g (1/2 unidad chica,zapallo 40 g (1 trozo chico) , fideos , arroz 10 g
( 1 cucharada sopera ) papa 50 g ( una unidad del tamaño de un huevo , carne 20 g 1 cucharada sopera de pollo o pavo sin piel ) aceite ½ cucharaditade te debe licuarse hasta lograr una consistencia de papilla .
Comenzar con una cucharada de pure de verduras e ir progresivamente aumentado hasta alcazar ¾ o 1 una taza .el pescado sin espinas o ½huevo a partir de los 10 meses
Pure de legumbres
¾ a 1 taza
Legumbres 3 cucharadas soperas crudas , 20g de zapallo 10g de fideos ( 1 cucharada sopera )
Aceite media cucharadita de te

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