Alimentacion
Páginas: 3 (540 palabras)
Publicado: 6 de junio de 2011
ALIMENTACIÓN HOLÍSTICA
La filosofía holística entiende la nutrición como la base esencial que conforma la energía imprescindible para el organismo. De esta forma una alimentación sana alcanza laarmonía metabólica a través de una correcta asimilación de los nutrientes que contienen los ingredientes que la conforman y solamente a través de esta asimilación podremos conseguir un equilibrioóptimo.
El enfoque holístico trata al individuo como un ser compuesto por 3 aspectos que interactúan entre si:
✓ El cuerpo
✓ La mente
✓ El carácter
La forma de comer de una persona dice mucho decómo es, su estilo de vida y hasta de la forma como demuestra sus emociones, por eso la dieta holística se enfoca en el ser como un todo integral y hace un abordaje de los diferentes aspectos de suquehacer, de su día a día.
“Esta es una filosofía basada en la bioindividualidad, de manera que se diseña un plan alimenticio personal, en el que se analiza lo que usted come, sus gustos, relacionesfamiliares y laborales, así como su estado energético y de felicidad”
La idea es nutrir el cuerpo y también el alma por medio de un conjunto de técnicas para lograr una salud exterior e interior, a travésde una adecuada alimentación, ejercicios físicos y la práctica de técnicas de meditación y respiración.
Dentro de los beneficios concretos de la dieta holística destacan una mejor circulaciónsanguínea, capacidad de respuesta pulmonar y cardiovascular, una mayor flexibilidad, agilidad, fuerza en el cuerpo, un aumento de la energía, y una reducción de estados de depresión, debilidad y tensión.ALIMENTACIÓN HOLÍSTICA VS ALIMENTACIÓN COMÚN
Al despertar, tome conciencia de lo afortunada que es de abrir los ojos otra vez, respire profundo y sonría... En lugar del desayuno con café, panblanco con mantequilla, queso o jalea, cereal de caja y leche de vaca, ¿por qué no prueba un plato de la fruta que más le guste, unas nueces y un té de hierbas? A media mañana, cambie el queque o...
La filosofía holística entiende la nutrición como la base esencial que conforma la energía imprescindible para el organismo. De esta forma una alimentación sana alcanza laarmonía metabólica a través de una correcta asimilación de los nutrientes que contienen los ingredientes que la conforman y solamente a través de esta asimilación podremos conseguir un equilibrioóptimo.
El enfoque holístico trata al individuo como un ser compuesto por 3 aspectos que interactúan entre si:
✓ El cuerpo
✓ La mente
✓ El carácter
La forma de comer de una persona dice mucho decómo es, su estilo de vida y hasta de la forma como demuestra sus emociones, por eso la dieta holística se enfoca en el ser como un todo integral y hace un abordaje de los diferentes aspectos de suquehacer, de su día a día.
“Esta es una filosofía basada en la bioindividualidad, de manera que se diseña un plan alimenticio personal, en el que se analiza lo que usted come, sus gustos, relacionesfamiliares y laborales, así como su estado energético y de felicidad”
La idea es nutrir el cuerpo y también el alma por medio de un conjunto de técnicas para lograr una salud exterior e interior, a travésde una adecuada alimentación, ejercicios físicos y la práctica de técnicas de meditación y respiración.
Dentro de los beneficios concretos de la dieta holística destacan una mejor circulaciónsanguínea, capacidad de respuesta pulmonar y cardiovascular, una mayor flexibilidad, agilidad, fuerza en el cuerpo, un aumento de la energía, y una reducción de estados de depresión, debilidad y tensión.ALIMENTACIÓN HOLÍSTICA VS ALIMENTACIÓN COMÚN
Al despertar, tome conciencia de lo afortunada que es de abrir los ojos otra vez, respire profundo y sonría... En lugar del desayuno con café, panblanco con mantequilla, queso o jalea, cereal de caja y leche de vaca, ¿por qué no prueba un plato de la fruta que más le guste, unas nueces y un té de hierbas? A media mañana, cambie el queque o...
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