Alimentacion

Proyecto: Para un mejor aprendizaje, buena alimentación



*Fundamentación del problema: El por qué implementarlo, los niños en edad escolar (E.G.B 3) para su rendimiento y mayor aprendizaje deben tener una buena alimentación. Que es uno de los motivos que hace que el adolescente en esa edad deserte y no rinda en su aprendizaje. Esta falta de buena alimentación genera que el rendimientoescolar sea malo, además en muchos casos se llega al abandono escolar y su pronta exclusión del Sistema Educativo y Social.

* Integrantes responsables: Anchelone, Pablo

* Recursos:

Humanos: alumnos, familia, docentes, directivo, medico.

Materiales: folletos y videos.

*Objetivos generales:

Proveerá a los docentes de una buena información nutricional que permita difundir suimportancia en el desarrollo físico y mental de los niños.

*Objetivos específicos:


-Informar de manera clara y concisa las distintas maneras de conseguir una buena alimentación.

-Influenciar en los ecuatorianos una cultura de alimentación saludable, de esta manera mejorar su calidad de vida.

-Analizar las distintas causas y consecuencias que llevan a una mala nutrición.

-La prevenciónde enfermedades con base a la mala nutrición escolar.

-Promover ideas para un buen desayuno, que es fundamental en la dieta del escolar.

-Analizar el consumo y calidad de los snacks que los niños consumen.

-Promover el consumo de alimentos funcionales.

-Concientizar a los padres sobre la adecuada alimentación que deben darle a sus hijos.


Metodologias:

La alimentación sanaimplica una mejor calidad de vida, por eso siempre es importante saber cómo debemos comer para así garantizar nuestra salud.

Evita siempre los alimentos con mucho aceite.

Debes tratar de masticar completamente lo que comes, además de hacerlo lentamente.

Si estás enferma, con algún dolor o fiebre no comas.

Nunca comas sin hambre.

Cuando vayas a comer, debes estar en un estado equilibrado.Para aprovechar la fibra de las frutas, cómelas siempre directamente y no en jugo.

Si padeces de alguna enfermedad gástrica, no comas pan.

No comas carne más de una vez al día.

Come sólo alimentos totalmente naturales. Es decir no enlatados o deshidratados.

Etapas de una buena alimentación:

1. Variar al máximo la alimentación, incluyendo alimentos de todos los grupos.
2. Ingieralas tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y dos más pequeñas a media mañana y a media tarde.
3. Respete los horarios de comida.
4. Comer poco a poco, masticando bien.
5. Procurar más alimentos crudos en forma de ensalada  y frutas.
6. Procurar exluir los embutidos, dulces, bollería, snacks, bebidas azucaradas.
Recursos:
Los recursos con los que van a contar son de lainformación que se dara en el curso y del video que van a tener para ver los alumnos.
Recursos humanos:
Los recursos humanos que cuentan son la del profesor que dara la charla explicativa y los alumnos que estarán presente en ella.
Recursos materiales:
-usar las instalaciones: como el proyector para el video, el aula.
-las fotocopias donde estará la teoría y de donde van a sacar las respuestas para eltrabajo practico a realizar.
Recursos finacieros:
No hara falta ningún recurso financiero ya que será transcurrida la actividad en el mismo colegio.
Impacto estimado:
El impacto que debe tener es proyectar a futuro una buena alimentación de los adolescentes para crear pensamientos más armónicos y positivos, generando una sensación de certidumbre y acertividad en todas las desiciones yrelaciones personales, creando una mejor comunicación con los demás, creando como consecuencia, la atracción de personas que de alguna manera se alinean con nuestra forma de pensar y actuar.
La buena alimentación permite mejorar la respiración y la tonacidad muscular, impulsándonos a ejercitar el cuerpo y aumentar la resistencia física; haciéndonos impermeables a las afecciones o alteraciones externas...