Alimentacion

Alimentación:
A la hora de describir el concepto de alimentación, se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energía y proveen al organismo vivo, aquellos elementos que requiere para vivir. Laalimentación es, por tanto, una de las actividades y procesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la supervivencia.
Alimentos:
El alimento es cualquier sustancia (sólida o líquida) normalmente ingerida por los seres vivos con fines:
· Nutricionales: para la regulación del metabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como la temperatura corporal.
·Psicológicos: satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes.
Estos dos fines no han de cumplirse simultáneamente para que una sustancia sea considerada alimento. Así, por ejemplo, las bebidas alcohólicas no tienen interés nutricional, pero sí tienen un interés fruitivo. Por ello, son consideradas alimento. Por el contrario, no se consideran alimentos las sustancias que no se ingiereno que, una vez ingeridas, regulan o alteran las funciones metabólicas del organismo. De esa manera, la goma de mascar, el tabaco, los medicamentos y demás drogas no se consideran alimentos.


Alimentación balanceada:
La alimentación balanceada significa ingerir todos los alimentos necesarios para estar sano y bien nutrido pero de forma equilibrada, lo que implica comer porciones adecuadas ala estatura y contextura propia, es decir, según el requerimiento de cada individuo. Es importante que el ser humano se alimente en forma balanceada para poder mantener una buena salud esto, es de suma importancia consumir alimentos de los diferentes grupos para que sea una alimentación balanceada y así poder mantenernos saludables.
Es necesario consumir diariamente carbohidratos, proteínas,grasas, vitaminas y minerales, así como también agua.
Alimentación Mixta:
Es decir, aquella que combina la lactancia materna con la alimentación a base de biberones de leche infantil, tiene ventajas y desventajas. Algunos padres deben recurrir a la lactancia mixta obligatoriamente, pero otros muchos recurren a ella voluntariamente seducidos por sus ventajas.
Ventajas de la lactancia mixtaLa principal ventaja de la lactancia mixta, sin duda, es la alternancia en el laborioso trabajo de alimentar a nuestro bebé mientras que la lactancia materna es exclusiva de la madre, la lactancia con biberones permite que sea el padre u otra persona quien participe de esta labor, con ello no solo se logra más tiempo para la madre sino que se permite que el padre no quede excluido de esta fasetan vinculante entre bebé y padres.
La lactancia mixta, es por ello, muy común entre mujeres que se reincorporan al trabajo tras la baja maternal, Pero no solo entre ellas, porque suplementar la alimentación del bebé en aquellos casos en los que la leche materna no resulta suficiente es otra situación muy común para recurrir a la lactancia mixta.
Desventajas de la lactancia mixta
En primerlugar, la elaboración del biberón requiere un proceso de esterilización, preparación y calentamiento, Algo que, obviamente, no necesitamos hacer cuando damos el pecho, por otro lado, a algunos bebés les resulta mucho más fácil y cómodo tomar el biberón, por lo que nos arriesgamos a que se acostumbre y a la hora de mamar del pecho no se esfuerce por hacer la succión correctamente. Además, al darmenos el pecho, el cuerpo genera menos leche por lo que acortamos la lactancia materna, tan beneficiosa para nuestro bebé.
Otra de las desventajas, seria la económica, pues la leche materna es gratuita, y esta dispuesta en cada demanda, y en la temperatura adecuada, a demás que no existe riesgo de descomposición ni contaminación.
Alimentación para diabéticos:
Una alimentación sana...