alimentos para desintoxicar eñ higado

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Alimentos paradesintoxicar y mantener sano el hígado.

Alimentos que mantienen sano tu hígado mientras desintoxicas el cuerpo.

Los alimentos que son saludables para el cuidado del hígado en dos categoríasprincipales. En primer lugar son los que promueven el proceso de desintoxicación del hígado. Y en segundo lugar, son los que tienen alto contenido de antioxidantes y por lo tanto, proteger el hígadomientras se está llevando a cabo su proceso de desintoxicación.

Alimentos desintoxicantes.

Comer alimentos saludables para el hígado puede mejorar y apoyar la función del hígado diariamente. Tenerun hígado sano trae como resultado una mayor energía y bienestar general.

Un mal funcionamiento del hígado puede provocar cansancio, dolores de cabeza, mal aliento, las alergias y lasintolerancias, problemas de la piel y aumento de peso.


A continuación hay una lista de los ocho mejores alimentos que se consideran que es bueno para el hígado.

El ajo y la cebolla.

El ajo contienealicina que es un compuesto a base de azufre que necesita el hígado para la desintoxicación efectiva. El ajo ayuda al hígado a liberar al cuerpo de mercurio, de determinados aditivos alimentarios y de lahormona estrógeno.

Verduras crucíferas (brócoli, coles de Bruselas, coliflor, repollo).

Estos vegetales son muy potentes desintoxicantes del hígado. Contienen sustancias químicas que neutralizanciertas toxinas como las nitrosaminas que se encuentran en el humo del cigarrillo y la aflatoxina que se encuentra en los cacahuetes. También contienen glucosinolatos que ayudan al hígado a producirlas enzimas que necesita para su proceso de desintoxicación.

Limón recién exprimido en agua caliente.

Beber zumo de limón en una taza de agua hervida en ayuna en la mañana ayuda a limpiar el...