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Guías de Entrenamiento
Preparando al Atleta para Competición




Preparando al Atleta para Competición
Consideraciones Psicológicas
Manejo de Ansiedad y Tensión
Ganar y Perder
Manejando la Aflicción
Llevando a los Atletas a Competición
     Flujo de Atletas en la Competición
     Antes del Juego/Encuentro/Partido
     En el Juego/Encuentro/Partido
     Después delJuego/Encuentro/Partido
Series en Deportes de Olimpiadas Especiales
     Proceso de Series para Deportes Individuales
     Proceso de Series para Deportes en Equipo
 




Consideraciones Psicológicas
El entrenar va mucho más allá de las destrezas fundamentales. Cuando el atleta ya ha aprendido las destrezas básicas del juego, debe aprender cómo aplicar sus destrezas, conocimiento de las reglas yetiqueta del juego en preparación para la competición.
 
Antes de que algo de eso pueda pasar, el atleta debe disfrutar el deporte y querer jugarlo. Establecer eso desde el principio dará al entrenador una plataforma inmediata para el aprendizaje. Cuando la marcha se pone difícil, el entrenador puede recordar a los atletas que se supone que sea desafiante y que los deportes son una actividadque ellos realmente quieren hacer. Sin establecer esa base de trabajo, el concepto de renunciar se vuelve una opción-el peor escenario posible en deportes.
 
Tareas ==> Destrezas ==> Aplicación ==> Competición
 
Los atletas de Olimpiadas Especiales han estado dando las tareas o elementos requeridos para realizar una destreza. Las destrezas son las habilidades fundamentales requeridas paraaplicar al deporte. Ellos han desarrollado una combinación de destrezas para aplicar en la preparación para la competición. Ellos están ahora listos para competición de acuerdo a las reglas y lineamientos del deporte.
 
Los atletas desarrollarán confianza deportiva siguiendo una progresión de entrenamiento de destrezas simples a más complicadas que le permite al atleta experimentar logro atléticoexitoso por medio de la repetición en escenarios similares al ambiente de competición.
 
Aptitud de los Atletas
La aptitud del atleta debe ser determinada en preparación por la competición. ¡La aptitud del atleta significa un atleta enfocado!
La Aptitud Mental: Es un contendiente en el evento, que muestra confianza y entiende la estrategia
Aptitud Física: Es tener la condición y el entrenamientofísico en las destrezas requeridas para competición
Aptitud Física + Aptitud Mental = Aptitud para Competición
 
Las hojas de Evaluación de Destrezas Deportivas y Desempeño Diario de Olimpiadas Especiales son excelentes recursos para medir la aptitud de destrezas y de competición. Estas herramientas lo ayudarán a determinar los eventos apropiados para el atleta.
 
Olimpiadas Especialesofrece muchas disciplinas — carreras cortas, carreras de larga distancia, saltos, lanzamientos, caminata de carrera y eventos de silla de ruedas. Los atletas no sólo deben ser ubicados en un nivel de competición que desafiará sus destrezas y los mantendrá motivados para continuar en su esfuerzo de superarse a sí mismos, sino también deben ser ubicados en eventos que les gusten y disfruten. Lamotivación y participación positiva pueden inspirar al atleta a sobresalir y obtener confianza deportiva.
 

Identificar Fuentes de Motivación
Los atletas primero: Observe y conozca a sus atletas para determinar por qué participan en Olimpiadas Especiales. Recompénselos como corresponde.
 
Tipos de Recompensas
Intrínseca: El atleta compite por la emoción y alegría del deporte
Extrínseca: El atletacompite por la recompensa
 
Estableciendo Metas (Ver la sección de Principios del Entrenamiento)
Metas realistas, desafiantes a largo y corto plazo ayudan a motivar.
Los atletas con discapacidad intelectual pueden estar más motivados por metas a corto plazo que a largo plazo.
Las metas conducen la acción para el atleta en entrenamiento y competición.
 
Desarrollando Confianza Deportiva...