ALumno

Aminoácidos esenciales y no esenciales
ARGININA
Aminoácido esencial ya que nuestro cuerpo no lo produce.
Función
Participa activamente en el crecimiento ya que estimula su hormona(somatropina).
Mejora la actividad de la glándula timo y de los linfocitos T.
Puede estimular la función inmunológica, al aumentar el número de leucocitos.
Requerimiento diario
6 a 20 gramos al día.Triptófano
Aminoácido esencial
Función
Es precursor del neurotransmisor serotonina de la melatonina y de la vitamina B3.
Es muy útil en los problemas de obesidad ya que ayuda a que la serotoninacontrole el apetito.
Requerimiento diario
250 a 350 miligramos al día.
Metionina
Aminoácido esencial
Función
Clasificado como no polar, además es un antioxidante de gran alcance y una buena fuentede azufre para el cuerpo.
Junto a la cisteína, la metionina es uno de los 2 aminoácidos proteinogénicos que contienen azufre.
Esencial para el tratamiento de la depresión
Reduce el nivel dehistamina en el cuerpo que puede causar que el cerebro transmita mensajes equivocados, por lo es útil a las personas que sufren de esquizofrenia.
Requerimiento diario
800 a 1000 miligramos al díaValina
Aminoácido esencial
Función
Brindar energía a los músculos.
Ayuda al metabolismo muscular.
Repara tejidos.
Funciona para la cicatrización de heridas.
Es responsable de una enfermedadllamada genética conocida como anemia falciforme.
Requerimiento diario
La OMS ha sugerido que la dosis adecuada de valina está en 10 miligramos por cada kilo de peso corporal.
Treonina
Aminoácidoesencial
Función
Ayuda a desintoxicar el hígado.
Participa en la formación de colágeno, elastina y esmalte de los dientes.
Déficit
Predisposición a padecer infecciones intestinales.Predisposición a padecer hígado graso.
Mala absorción de nutrientes.
Requerimiento diario
2.2 gramos por kilo de peso corporal.
Isoleucina
Aminoácido esencial
Función
Ayuda a regular en azúcar en...