Analisis Anatomofuncional Del Lanzamiento de La Jabalina

ANALISIS ANATOMO FUNCIONAL DEL LANZAMIENTO DE LA JABALINA
Sánchez R. Celso
Entrenador Deportivo
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física
Facultad de Ciencias Médicas
Universidad de Santiago de Chile

RESUMEN
El lanzamiento de la jabalina es una de las pruebas de las cuales consta el repertorio atlético
moderno. El lanzador sorprende por la forma en que utiliza su cuerpo como catapulta,deformándolo y luego reordenándolo con el objetivo de proyectar el implemento lo más lejos que
sus características individuales le permitan.
Este estudio devela el orden de aparición de los eslabones musculares que se suceden en el tiempo
durante las fases finales del lanzamiento de la jabalina. Hace un profundo análisis anatómico y su
inmediata aplicación a la pertinencia de la estructura describiendosu función específica y su
relación respecto a las demás estructuras circundantes y al resto del cuerpo.
Palabras Claves: Cadenas Musculares, Biomecánica, Lanzamiento de Jabalina, Anatomía
Funcional.

INTRODUCCION
El lanzamiento de la jabalina es una de las pruebas de las cuales consta el repertorio atlético
moderno. Se caracteriza por darle al artefacto (una jabalina de 600 ú 800 gramos segúnsea de
damas o varones, respectivamente) una aceleración lineal, y no rotatoria, como en los lanzamientos
tradicionales de disco y martillo.
Con el fin de simplificar su análisis, y también su enseñanza, el movimiento global se ha
descompuesto en las siguientes fases (modificado de Rius Sant, 2005):
Carrera de aceleración
o Cíclica
o Acíclica
Bloqueo o Doble apoyo
Arco de tensión
DescargaReincorporación
La Carrera de Aceleración (foto a) tiene por objetivo aumentar en forma progresiva la velocidad
del lanzador y por tanto, la del implemento. Esta fase se puede dividir en dos sub-fases: fase cíclica,
que se realiza de forma similar a una carrera plana, la cual procura aumentar la velocidad del
lanzador, y la fase acíclica, también denominada “ritmo de 5 pasos” (Foto b), que busca mantenerla velocidad ganada en la sub-fase precedente. Tiene por objetivo ubicar adecuadamente a la
jabalina y a los segmentos corporales de óptima manera para el lanzamiento. La jabalina se retrasa
respecto del apoyo de pies. La fase de Bloqueo (Foto c), por su parte, frena el cuerpo del lanzador a
través del bloqueo de la articulación femorotibiopatelar (rodilla) para posteriormente, durante el
Arco deTensión (Foto d), traspasar la velocidad ganada al implemento por medio de una “posición
de catapulta” del cuerpo del lanzador. La Descarga (Foto e) es el momento en el cual el lanzador
suelta la jabalina y la proyecta en dirección del lanzamiento. Las acciones posteriores, en la fase de
“Reincorporación” van destinadas a recuperar el equilibrio del lanzador evitando traspasar la líneareglamentaria (Foto f).
Fotograma 1

Foto a

Foto b

Foto c

Foto d

Foto e

Foto f

Según un análisis biomecánico realizado por Campos, Brizuela y Ramón (2000), los factores que
más influyen en el rendimiento del lanzamiento de la jabalina son:
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La mayor velocidad alcanzada por la jabalina en la descarga.
La mayor velocidad del codo lanzador al momento de la descarga.
La inclinación y rotaciónde la línea de los hombros en el arco tensión con respecto al eje
sagital y longitudinal respectivamente.
Posición de la pelvis, alineada en la dirección del lanzamiento durante la fase de arco de
tensión.
Ángulo de ataque de la jabalina durante la descarga.
Altura del implemento al momento de la descarga

Los 5 primeros factores están íntimamente determinados por la posición en la cual seencuentran los
segmentos corporales y la secuencia de movimientos que sigue cada uno de ellos, los cuales a su
vez, están relacionados directamente con el dominio que el atleta tiene de su cuerpo. Este control
corporal proviene de características coordinativas del sistema nervioso central tanto genéticas como
adquiridas. El último factor proviene de la talla del lanzador, el cual no es modificable por...