Analisis De Los Factores Fisiologicos Involucrados En El Consumo Maximo De Oxigeno (Vo2 Max.)
Páginas: 3 (527 palabras)
Publicado: 16 de agosto de 2011
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA: ANALISIS DE LOS FACTORES FISIOLOGICOS INVOLUCRADOS EN EL CONSUMO MAXIMO DE OXIGENO (VO2 MAX.)
El documento presenta conceptos relevantes que deben serinteriorizados, ya que juegan un papel fundamental a la hora de establecer rutinas de entrenamiento.
El desarrollo de intensidades para el rendimiento físico requiere de un verdadero control, por ello es básicoconocer acerca de la importancia del oxigeno en el cuerpo, su metabolización, su función celular, además de aquellos factores que limitan las condiciones del deportista (capacidad de difusión pulmonar,caudal cardiaco máximo, capacidad de transporte de oxigeno en sangre, características musculares).
Cobre importancia comprender la relación que existe entre la frecuencia cardiaca, lascontracciones musculares, las variables intrínsecas y extrínsecas que afectan o favorecen las pulsaciones de una persona, así como la demanda corporal de energía y glucosa.
Cada persona cuenta concaracterísticas propias de salud, de condición física, psicológicas e incluso con limitantes físicos o mentales en algunos casos; razón por las cuales quien le entrene debe conocer el estado real de la persona ypor sus necesidades especiales por fortalecer y sus debilidades para ofrecerle las mejores alternativas.
Tanto el entrenador como el deportista deben conocer que el VO2 es la cantidad máxima deoxigeno (O2) que el cuerpo puede metabolizar durante una actividad física de exigencia. Debe saber que en la actividad física existen factores que limitan como las características musculares, y otrastantas que influyen, como el sexo, factor genético, determinantes todas en la cantidad de oxigeno y el transporte que el cuerpo haga de el. Así mismo, las pulsaciones se verán afectadas positiva onegativamente por variables como la temperatura (condicionales), el género (intrínsecas), el miedo, el estrés, el sueño (psicológicas), el tipo de actividad seleccionado.
El ejercicio desde moderado...
El documento presenta conceptos relevantes que deben serinteriorizados, ya que juegan un papel fundamental a la hora de establecer rutinas de entrenamiento.
El desarrollo de intensidades para el rendimiento físico requiere de un verdadero control, por ello es básicoconocer acerca de la importancia del oxigeno en el cuerpo, su metabolización, su función celular, además de aquellos factores que limitan las condiciones del deportista (capacidad de difusión pulmonar,caudal cardiaco máximo, capacidad de transporte de oxigeno en sangre, características musculares).
Cobre importancia comprender la relación que existe entre la frecuencia cardiaca, lascontracciones musculares, las variables intrínsecas y extrínsecas que afectan o favorecen las pulsaciones de una persona, así como la demanda corporal de energía y glucosa.
Cada persona cuenta concaracterísticas propias de salud, de condición física, psicológicas e incluso con limitantes físicos o mentales en algunos casos; razón por las cuales quien le entrene debe conocer el estado real de la persona ypor sus necesidades especiales por fortalecer y sus debilidades para ofrecerle las mejores alternativas.
Tanto el entrenador como el deportista deben conocer que el VO2 es la cantidad máxima deoxigeno (O2) que el cuerpo puede metabolizar durante una actividad física de exigencia. Debe saber que en la actividad física existen factores que limitan como las características musculares, y otrastantas que influyen, como el sexo, factor genético, determinantes todas en la cantidad de oxigeno y el transporte que el cuerpo haga de el. Así mismo, las pulsaciones se verán afectadas positiva onegativamente por variables como la temperatura (condicionales), el género (intrínsecas), el miedo, el estrés, el sueño (psicológicas), el tipo de actividad seleccionado.
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