Ananakari

Que son las emociones?
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origeninnato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menosviolentas y más o menos pasajeras.
Daniel Goleman.

Coeficiente intelectual.
El coeficiente intelectual, también conocido comocociente intelectual, es un número que resulta de la realización de unaevaluación estandarizada que permite medir las habilidades cognitivas de una persona en relación con su grupo de edad. Este resultado se abrevia como CI o IQ, por el concepto inglés de intelligencequotient.
Carroll, J.B
Coeficiente emocional.
El concepto lo podríamos definir como la capacidad de reconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos. El término fuepopularizado por Daniel Goleman, con su célebre libro: Emocional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones ysentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación y gestionar las relaciones.
Porque es necesaria la educación emocional
Todas las personas tenemos la necesidad de sentirnosbien con nosotras mismas, desarrollar nuestras potencialidades, tener una actitud positiva ante la vida, es decir, tener confianza en uno mismo y establecer buenas relaciones con los demás.
Laeducación emocional nos enseña a reconocer nuestras emociones y a comprender las de los otros mediante la empatía, la escucha activa, y lo más importante, la capacidad de discriminar entre quién soy yo yquién es el otro.
Aporta herramientas para prevenir los efectos de las emociones negativas: estrés, ansiedad, depresión y desarrolla habilidades para generar emociones positivas: sentido del humor,...