Anticoncepcion

Artículo de divulgación científica en el área vocal
Fonoaudiólogo Marco Guzmán N. Especialista en VocologÍa, University of Iowa, y National center for voice and speech, USA. Académico Unidad de Voz de la Escuela de Fonoaudiología, Universidad de Chile. Vicepresidente Fundación Iberoamericana de voz cantada y hablada

LA RELAJACIÓN EN LA TERAPIA VOCAL Es muy común ver que los pacientes conalteraciones de la voz refieran sensación de tensión muscular o dolor en diferentes zonas corporales tales como el cuello, la mandíbula, los hombros, la laringe, la faringe, la lengua, piso de la boca entre otras. Por otra parte, existen variados síntomas audibles, visibles o palpables que están asociados a tensiones musculares o a un uso muscular inadecuado en la producción de la voz, siendo los máscomunes la elevación de hombros, laringe elevada, inicio vocal duro, tono medio hablado desplazado, voz apretada o tensa, rigidez mandibular, disminución de la flexibilidad vocal, foco de colocación posterior, voz con intensidad aumentada y estridente, etc. En algunos casos, estos aspectos pueden ser la consecuencia de una técnica vocal deficiente o en otros pueden ser parte del problema que estecontribuyendo o produciendo una alteración vocal constituyendo de este modo una de las causas. En algunos pacientes se hace necesario utilizar técnicas de relajación que tienen como objetivo la disminución de las tensiones musculares asociadas a la patología vocal, y de esta forma salir del círculo vicioso gracias al control muscular para lograr un comportamiento fonatorio adecuado. La relajaciónse define como la pérdida de las tensiones a que ha sido sometida una persona. Por lo tanto, los métodos de relajación tienen la finalidad de lograr que las personas se liberen de las tensiones que las afligen. En la clínica fonoaudiológica se utilizan frecuentemente métodos y/o procedimientos terapéuticos de relajación, que son comunes con otras disciplinas relacionadas con la salud. Estosmétodos los podemos clasificar de a cuerdo a diferentes criterios. Según las partes del cuerpo involucradas encontramos los métodos generales y segmentarios; según el grado de participación del paciente están los métodos pasivos y los activos; según la magnitud del efecto están los métodos profundos y breves; y finalmente según el punto de partida del procedimiento podemos hablar de los métodos físicos ymétodos mentales. La elección de un método por sobre otro dependerá de diversos factores externos e internos al paciente tales como
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características físicas del entorno en que se realizará la sesión, estado físico, emocional, psíquico, disposición al procedimiento, ocupación del paciente y grado de tensión. Dentro de los métodos y/o procedimientos másutilizados en la clínica encontramos el método de Schultz, la relajación progresiva de Jacobson, ejercicios de estiramiento, la masoterapia, la Eutonía y el método Feldenkrais. El primero de ellos, el método Schultz, tiene como objetivo lograr la relajación a través de una serie de imágenes o representaciones mentales. Se llega a un estado de auto hipnosis provocada por modificaciones voluntarias dela condición tónico muscular y a través de un gran estado de conciencia y concentración se realiza un trabajo imaginativo de sensaciones corporales (peso y calor entre otras) induciendo la calma mental y la relajación corporal. Por otro lado encontramos el método de Jacobson, el cual intenta producir la relajación a través de la educación del paciente en la oposición de los estados de contracción yrelajación muscular en forma alternada. El trabajo se comienza provocando una progresiva contracción de una parte del cuerpo sin que se contraiga otro grupo muscular vecino o lejano, seguidamente se pasa a la distensión, como oposición al estado anterior de contracción. La tensión muscular puede ser una forma de "concientizar" su estado opuesto, es decir, la relajación. La masoterapia es otra...