aporte

Tema o título
Trastornos del sueño salud y calidad de vida
Autor / Autores
-Hernán Andrés Marín Agudelo
-Andrés Fernando Franco
-Stefano Vinaccia Alpi
-Sergio Tobón
-Bonifacio Sandín

Fecha articulo
1 de marzo del 2008
Resumen
El ciclo natural del sueño y vigilia se ha venido afectando con el pasar de nuestra historia por los cambios que trajo el progreso pero uno de los factoresmás predominantes en afectar fue la introducción de la luz artificial esta altero relevantemente la mayoría de nuestras actividades diarias, los trastornos del sueño, salud y calidad de vida se relacionan con la perspectiva de la mediación conductual del sueño, la calidad de vida y sueño desde diversas perspectivas se propone una cobertura multidimensional y multidisciplinar para la definicióndel concepto, considerando como componentes la salud, la alimentación, la educación, el trabajo, la vivienda, la seguridad social, el vestido, el ocio y los derechos humanos; considerando tanto aspectos objetivos como subjetivos, atravesados por el espacio vital. Para la psicología, la calidad de vida es un concepto básicamente referido al tipo de respuesta individual y social, ante el conjunto desituaciones reales de nuestra vida diaria.
Problema de investigación
¿Los trastornos del sueño disminuyen la calidad de vida?
Principales Conceptos
Los principales conceptos son: Trastornos, sueño, salud, calidad de vida.
Metodología
Para que los trastornos del sueño no afecten nuestra calidad de vida podemos utilizar metodologías de relajación, controlar nuestros horarios de sueño ymanejar un horario estricto y ser muy puntuales con ellos, preferiblemente nuestro sitio de descanso tiene que ser un lugar agradable y cómodo Evitar el exceso de polvo y humedad en la habitación.
Resultados
Los resultados obtenidos de esta investigación son primordialmente que con estas técnicas de relajación podremos mejorar nuestra salud y calidad de vida, en segundo lugar tenemos como resultadolas disminución y baja calidad en nuestras actividades diarias por el motivo de nuestros trastornos de sueño, en tercer lugar se demostró que la mayoría de la población tiene una mala calidad de sueño y las personas usualmente empiezan con síntomas de dolor, depresión.
Comentarios - Anotaciones o Reflexiones Personales
Me parece un artículo muy interesante porque es aquí donde nos damos cuentade todas aquellas problemáticas que nos traen los trastornos del sueño en nuestra salud y calidad de vida ya que usualmente no estamos muy pendientes de ello y con este articulo nos informamos mucho más del tema para tener prevenciones y es aquí donde observamos todas estas consecuencias que nos traen todos aquellos tipos de trastornos.




Tema o título
Influencia del grado desomnolencia, cantidad y calidad de sueño sobre el rendimiento
académico en adolescentes
Autor / Autores
Víctor J. Quevedo-Blasco y Raúl Quevedo-Blasco
Fecha articulo
2011
Resumen
La investigación está centrada en descubrir los diversos problemas que la influencia de somnolencia en el rendimiento académico de los adolescentes, se analizan diversas variables como perturbaciones, somnolencia, laduración del sueño, latencia del sueño, patrón del sueño. Esta investigación como uno de sus principales objetivos tiene averiguar en qué medida el patrón de sueño afecta el rendimiento académico delos adolecentes averiguar qué consecuencias trae un sujetos con patrón de sueño corto, sujetos con patrón de sueño intermedio y sujetos con patrón de sueño largo, la calidad de sueño ,despertares nocturnos,duración de los despertares nocturnos, siestas y duración de las siestas, la hora de irse a la cama, tiempo en conciliar el sueño, la hora de levantarse y el grado de somnolencia diurna leyendo, viendo la televisión, conduciendo ,comprobar si producen alguna influencia sobre el rendimiento académico en una Muestra de adolescentes.
Problema de investigación
¿Identificar las variables...