aprendiendo a quererce a si mismo

aprendiendo a quererce a si mismo
Un descubrimiento importante para la sicología aplicada ha sido la observación
demostrada de que determinados procedimientos de intervenciónpueden ser autoadministrados por los pacientes. Así visto, el papel del psicólogo puede ser considerado en
parte como el de un administrador y facilitador de información a la cual elpaciente no siempre tiene acceso por las vías tradicionales de comunicación.
Además de la intención evidentemente económica de las editoriales, existe la sana
idea de que laautoayuda escrita puede ser un excelente medio para prevenir en la población
general distintos tipos de patologías.
Este libro precisamente intenta divulgar en términosasequiblesinformación sobre
la importancia de aprender a quererse y a cuidarse psicológicamente a uno mismo.
Los hallazgos realizados en el campo de la sicología experimental en la última
décadamuestran claramente que la visión que se tiene de uno mismo es un factor
determinante para generar vulnerabilidad o inmunidad a una serie de trastornos psicológicos
como fobias,depresión, estrés, ansiedad, inseguridad interpersonal, trastornos
psicosomáticos, etc.
Una cantidad considerable de mis pacientes, y de los atendidos por mis colegas
en diversoshospitales, clínicas y consultorios, necesitan más ayuda para prevenir que para
tratar directamente los problemas. De manera similar; la población general también debe
estar alertasobre las posibles consecuencias del descuido psicológico personal y la forma de
prevenirlo.
Como se explica a lo largo del texto, la cultura ha orientado el aprendizaje sociala fortalecer el amor dirigido a otros y ha olvidado que el prerrequisito para dar es la autoaceptación. Es imposible entregar amor si no te quieres a ti mismo. Para la supervivencia de