aptitud fisica

Aptitud física
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesariopara recuperarse.
Entrenamiento Físico
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y amovilizar las reservas psíquicas y funcionales del deportista, basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos yalcanzar los más altos resultados técnicos – deportivos en el tipo de deporte escogido.
Entrenamiento técnico
Es una progresión sistemática (proceso de aprendizaje motor) con el fin de aprender,perfeccionar, estabilizar y aplicar variablemente las acciones motoras (destrezas).
Preparación psicológica
Es el desarrollo y manifestaciones de la psicología del hombre atleta (psicología de lapersonalidad) y el análisis psicológico de la actividad deportiva y de los diferentes tipos de deportes.
Métodos para el cálculo de la carga de trabajo aeróbico y anaeróbico
Los entrenadores queimparten la Gimnasia Aeróbica de Salón, al abordar en el sistema de conocimiento en este deporte, refieren orientaciones específicas para desarrollar el trabajo aeróbico y anaeróbico por separado por loque consideramos como situación polémica el hecho de que no se dispone de conocimientos científicamente fundamentados de una integración del trabajo aeróbico y anaeróbico para el desarrollo de laGimnasia Aeróbica de Salón, que permita a los entrenadores obtener los conocimientos científicos actualizados y necesarios para trasmitir a los practicantes estos contenidos. Por ello la autora se hapropuesto, diseñar una metodología que integre los sistemas aeróbico y anaeróbico para aplicar en las clases de Gimnasia Aeróbica de Salón, lo que contribuye a dar solución al problema científico...