Areas-

Actividades de la vida diaria
BAÑO
Aunque los adultos mayores pueden no necesitar de un baño completo
a diario, ellos necesitan baños de esponja en áreas desaseadas
a diario, o tan seguido como sea necesario.
El baño puede causar fatiga, especialmente a aquellos que se encuentran
limitados por padecer de artritis. Puede que ellos no alcancen
todas las partes de su cuerpo, entonces serequerirá asistencia
para completar el baño. Algunas estrategias de ayuda incluyen:
Poner un pequeño banco o silla de plástico en la bañera para que la persona pueda sentarse si se siente fatigada.
Abra la pila y ayude a la persona en la bañera. Prevenga quemaduras chequeando la temperatura del agua.
Coloque una esterilla en la bañera para prevenir caídas.
Coloque un cepillo largo o esponjapara alcanzar todas las zonas del cuerpo tales como la espalda y los pies.
Ayude en las partes del cuerpo de difícil acceso.
Coloque una toalla para secarse muy bien la piel después del baño.
Permita un tiempo de descanso después del baño.
Higiene Bucal
Es también muy importante. Es esencial para sentirse fresco y para la
salud dental. A pesar de que los ancianos pierden muchos dientes,ésta
pérdida no debe ser considerada normal. La causa más común de la
pérdida de los dientes en la vejez son los trastornos de las encías. Mantener
una buena higiene bucal evita éstos problemas y la consecuente
pérdida de los dientes. Los dientes deben ser cepillados y limpiados con
hilo dental dos veces al día. Los adultos mayores que tengan dificultad
manteniendo o manipulando el cepillo dedientes, pueden necesitar asistencia
al lavarse los dientes o al usar el hilo dental.
VESTIRSE
Vestirse puede también causar fatiga al adulto mayor. Los cuidadores pueden ayudarlos
a vestirse. Es importante permitir que el adulto mayor escoja su ropa cuando
sea posible, para que mantengan algún control sobre su vida.
Las estrategias siguientes pueden ayudar al cuidador a vestir al adultomayor
Proporcione ropa que es fácil de ponerse. Para mujeres, evite la ropa con botones
o cremalleras en la espalda, con múltiples botones pequeños, o en los cierres
o los ganchos pequeños que son difíciles de cerrar.
Los vestidos o las blusas que se pueden poner por la cabeza o con cierre delantero son más
fáciles para las mujeres mayores.
Las faldas o los pantalones con los cierreselásticos en la cintura o corbata que se pueden
estirar son también más fáciles de ponerse y son a menudo más cómodas que la ropa con
cremalleras, con los botones, o con los cierres de gancho.
Para hombres, las camisas que se ponen sobre la cabeza o con botones en el frente y pantalones
con elástico en la cintura son más fáciles de ponerse.
Los zapatos deben ser firmes y satisfactoriamenteajustados. Los zapatos con cierre de .Velcro. son más fáciles
de poner que zapatos que tienen cordones para ser atados. Los zapatos siempre
se deben llevar con calcetines para prevenir daños en la piel de los pies.
Los adultos mayores a menudo sienten frío aún en temperaturas cálidas. Un sué-
ter, chaqueta suave, o el chal deben estar disponibles para prevenir el frío.
El movimiento para peinarse ocepillarse u otro arreglo personal puede ser difícil
para alguien que tiene artritis o limitación de la movilidad. Los ancianos pueden
necesitar ayuda para peinarse o cepillarse el cabello. Las mujeres mayores pueden escoger llevar el cabello
corto para hacer más fácil el cuidado del mismo.
A causa de los cambios visuales que ocurren con el envejecimiento, las mujeres
pueden necesitar ayudapara aplicarse el maquillaje y los hombres pueden necesitar
ayuda para afeitarse. No asuma que porque las mujeres mayores hayan
dejado de maquillarse y los hombres de afeitarse, no quieren hacerlo o no les
importa.
Ellos pueden sentirse avergonzados para solicitar ayuda. No pregunte, ofrecerles
ayuda servirá para que puedan continuar con su rutina diaria.
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Comer
Comer incluye no...