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MOTIVACIÓN Y CONTROL
Dos aspectos muy importantes son la motivación y el control.
La motivación se basa en los motivos que tenemos para haceralgo.
El control se refiere a lo capaces que somos de proponernos algo y llevarlo a cabo.
MOTIVACIÓN Y CONCENTRACIÓN La motivación (lo que mantiene la conducta de estudio) es el resultado dedistintos factores que se combinan entre sí. Algunos de estos factores son: |
| Resultados y recompensas obtenidas. |
| Utilidad o interés que despierta el aprendizaje (asegurar la comprensión y elrecuerdo de lo estudiado y la aplicación de los conocimientos adquiridos a situaciones cotidianas lo puede incrementar). |
| Estado físico y emocional. |
| Eliminación de distractores del estudio.|
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Se debe conocer algunas estrategias para controlar los distractores, planificar objetivos realistas y realizar actividades de estudio eficientes. Entre ellas están:
| Buscar objetivos: paraestudiar a diario no existen muchos argumentos que nos ayuden: un examen puede estar lejano, la posibilidad de un empleo, también, etc. La solución está en desarrollar nuestra capacidad e autocontrol,lo que no es sólo un asunto de voluntad, sino una habilidad que aprendemos y que supone determinar cómo, con qué y cuándo recompensarse. Algunas ideas: |

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| Debemos premiarnos yreforzarnos por aquellas tareas de estudio que, a pesar de suponer un esfuerzo personal, "hemos realizado". Por ejemplo, mediante algo que nos resulte agradable. |
| También lograr resultados después de unasesión de estudio. Alcanzar los resultados propuestos. |
| Saber planificarse y disponer de un método de trabajo efectivo puede influir muy decisivamente en la motivación y la concentración. |I. Vigilar los distractores: Los distractores son cualquier situación u objeto que atrae la atención alejándola de las tareas de estudio. La atención se fija en aquello que nos motiva. Debemos...