Assertivitat

TEST D'ASSERTIVITAT

1. Un company em diu que sóc molt simpàtic.

a) “Gràcies.”
b) Em poso vermell i no dic res.
c) “Gràcies sempre sóc així de simpàtic.”

2. Una companya de classe ha fet una cosa molt ben feta.

a) “No està malament.”
b) “Està bé, però el que ha fet l’altre company és millor.”
c) “Que bé que t’ha sortit!”

3. Estic fent una careta per disfressar-me i un companyem diu que no li agrada.

a) “Sento que no t’agradi, a mi sí que m’agrada!”
b) “I què passa si no t’agrada? No és per a tu.”
c) Em quedaria tallat i no sabria què dir-li.

4. El meu millor amic s’ha oblidat de portar-me els apunts que li havia deixat i que necessito per fer el treball de classe.

a) “No importa, no em fan falta (tot i que els necessites)."
b) “Sempre t’oblides de tot!Ja no et tornaré a deixar res.”
c) “Home es que els necessito ara. No pots anar a buscar-los ja que vius a prop?”

5. Quedo amb un amic per anar al cinema. Arriba mitja hora tard i no em dóna cap explicació.

a) “No està bé que m’hagis fet esperar tant i ni tan sols et disculpis.”
b) No li dic res, no m’hi atreveixo.
c) Entro al cine enfadat i passo d’ell.

6. Necessito que alguna personaem faci un favor.

a) “Pots fer-me un favor?” I li explico el que vull.
b) Li insinuo que necessito que em faci un favor.
c) L'obligo que me'l faci.

7. Sé que un amic està preocupat perquè la seva mare està malalta.

a) “Sembles preocupat, puc ajudar-te en alguna cosa?”
b) Estic amb ell, però no li dic res.
c) “Què dimonis (o un altra paraulota) et passa?”

8. Em conviden a unafesta d’aniversari i no tinc diners per comprar un regal per portar-li. Un amic em pregunta: Estàs preocupat?

a) “Sí, és que no tinc diners per comprar el regal.”
b) “No és res.”
c) “Estic malament, deixa’m en pau!”

9. Un amic o una amiga m’acusa d’haver-li robat un rellotge i no és cert.

a) “No vaig ser jo qui el va agafar, no s’ha d’acusar a cap persona si no se n’està segur.”
b) “No heestat jo, imbècil!”
c) “Per què em dius això?”

10. Algú em demana que m’escapi de classe amb ell.

a) Marxo amb ell sense ganes i no dic res.
b) “Deixa’m en pau i fes l'idiota tu sol!”
c) “Per què vols fugir? Explica-m'ho.”

11. Una persona em felicita per una cosa que he fet molt ben feta.

a) No m’atreveixo a dir-li res.
b) “Sí, sóc un geni!”
c) “Gràcies.”

12. Una personaha estat molt amable amb mi.

a) “Has estat molt bo amb mi, gràcies.”
b) Únicament li dono les gràcies, sense dir-li per què, tímidament.
c) “M’has tractat molt bé, però em mereixo una mica més de reconeixement.”

13. Vaig amb autobús i porto la ràdio amb el volum molt elevat i un noi em diu: “Perdona, podries abaixar el volum?

a) Apago la ràdio espantat.
b) “Mira tu, aquest tio: si etmolesta, t’aguantes!”
c) Li dic que em perdoni i abaixo el volum.

14. Estic fent cua i una persona es cola davant meu.

a) Faig comentaris en veu baixa, com per exemple: “algunes persones tenen molta barra”, sense dir res directament a aquesta persona.
b) “Ves-te’n al final de la cua, imbècil!”
c) “Nosaltres hi érem abans: sisplau, ves-te’n al final de la cua.”

15. Algú em posa unmalnom que em molesta bastant.

a) “Jo no em dic així, no m’ho tornis a dir.”
b) El miro seriós, però no li dic res.
c) “Si m’ho tornes a dir, te la guanyaràs.”

16. Algú té alguna cosa que jo vull utilitzar.

a) No la hi demano i em quedo sense utilitzar-la.
b) La hi prenc.
c) La hi demano, sisplau.

17. Algú em demana que li deixi alguna cosa meva, però és nova i no la hi vull deixar.a) “Mira, és nova i no la vull deixar; no vull que me la trenquin.”
b) “No em fa gaire gràcia deixar-lo, però la pots agafar.”
c) “No, compra-te’n una!”

18. Uns nois estan parlant d’una pel·lícula que m’ha agradat molt i també vull donar la meva opinió.

a) M’acosto al grup i participo a la conversa quan tinc l’oportunitat de fer-ho.
b) M’acosto al grup i espero sense dir res.
c) Els...